《别让熬夜变成每日的仪式感》

人，生下来就是一个小棍，随后奋斗拼搏，从十块，一百块，到几百万，添了很多个零。但是哪一天，小棍倒了，后面再多零，都是白费。

熬夜是带着仪式感的报复，是对辛苦活着的自己的嘉赏，是对不称心的白天的报复。

越是上班，越想熬夜。多熬一会儿，就多赚一会儿。

不愿意睡觉，是不想结束这一天，不敢开始另一天。

典型的补偿性心理：白天太累，晚上就用牺牲睡眠的方式来犒劳忙碌了一天的自己。

熬夜的人，晚上到底在干啥？

《2019睡眠状况洞察报告》显示，73%的人熬夜追剧，46%要看小说，聊天的占40%，打游戏有28%。

成年人总是“心口不一”。

嘴上吐槽睡眠不足，也知道睡眠有多重要，身体却很诚实，依然在深夜亢奋，能做到早睡早起的仅有17.5%。

熬夜党发明了“朋克养生法”——熬夜敷面膜，可乐泡党参，啤酒加枸杞，蹦迪戴护膝...

一边作死熬夜，一边奋力养生，成了自欺欺人的常态。

剥夺睡眠，等于抛弃后半生，

会变丑，变笨，变胖，掉头发、忘性大、免疫力差、反应迟钝...

这只是熬夜给身体最初级的报复。

长此以往，会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。

死亡，很多时候只是几秒钟的事情，甚至来不及回想这辈子做过哪些有意义的事情，生命忽然就走到尽头。

房子、车子、妻子、孩子、家人、朋友，还有和你擦肩而过的美丽世界......转瞬即逝。

这些悲哀，始于熬夜，也终于熬夜。

为什么非要花钱受苦去买一个早就明白的教训呢？

熬夜真会死人，别再以身试法！

人，要一边努力，还要一边珍惜身体。

《别让熬夜变成每日的仪式感》