净化能量

事件:（爱人）叨叨的声音，（儿子）让我去做的事情

情绪:烦，愤怒，悲伤，

行为:被动去做，忍着做

需求:好好说话，（对方）平静的真实表达需求

信念

叨叨的声音让我感觉很烦

☞这些事情都要我去做，做的还得不到你满意的（当下不喜欢）

☞付出的都白做了

☞这一切都没有价值

☞没有意义

☞死循环

☞出不去

☞被困

☞等死

爱人和儿子对我有依赖，想让我给他们做好，放到跟前，这才叫事情做好了，做事有计划，照顾他们服服帖帖的

你认为什么叫事情做好呢？

不是事情做不好，而是我的信念启动了，做事唯一的标准就是不要吵的声音（情绪喷）自由自在的做事，高频的做事

为什么你觉得他们对你有依赖？

我认为我不喜欢做的事情，他们让我去做都属于依赖我，喜欢的事情就不叫依赖

依赖是什么？能做的事情靠别人都叫依赖，不想用力

在有困境的时候可以寻求支持，这个不叫依赖

翻:

为什么听到吵吵的声音就烦？

因为我在做自己的事情不想被打扰

别人打扰你了吗？

没有，是声音，受伤事情的声音，接生婆让我出来的动作

为什么你认为这是受伤的声音呢？

因为我正在做的事情被打扰，这些声音会干扰我

什么是不受伤的声音？

高频，规律的声音

如何得？

删信念净化能量