2020年1月16日分享
2020-01-16 本文已影响0人
杨晓心理咨询师
1.早上醒来,听课、诵读,还吃到了老公做的早餐,胃很舒服,幸福感也满满的,自己感知爱的能力有提升哦;2.昨天加班完成的工作今天领导提了很多新要求,时间紧任务重,还要为有些人的不负责任买单,刚开始有点烦,早干嘛去了,以为自己做不到,后来静下心来,做好自己的那份事情就好,等真的下定决心做时,虽然又紧张加班,还好一切顺利完成,这是在考验我的意志力吗?很开心,接受这个答案,自己从中也有一份学习,相信自己;3.下午会议结束继续去办公室加班,感谢领导同意、同事支持我明天请假,同时自己提前把事情多做点,其他人承担的压力就可以少点,做好自己的本分,以一个成人的状态负责任;4.想吃肉就买了,看着微微发福的体型,接受自己,我深深地完全的爱和接纳我自己,虽然我体重有增长,吃饱了再说吧,任其服美其食,以恬愉为务,先爱自己吧,我微胖我开心;5.准备明天需要的东西,晚安!