40.扭转完美主义的认知（2019.3.25）

      扭转完美主义的认知：我是成年人，我可以控制自己的要求

                                              人应该合理期待

                                                每个人都有不得已的难度

                                                冲动和不满不会真正的解决问题

          完美的事物非但不存在，如果存在那么一定是极其脆弱和一闪而逝的，如同流星或者彩虹。

          越追求完美，结果就越不完美，因为“完美”之后又是新的不完美。