腰部疼痛难忍？来找我啊

腰部疼痛难忍？来找我啊

冬天到了，看着迷人的雪景，是不是有出去堆雪人的冲动呢？

友情提示：天气寒冷，游玩时一定要做好保暖哦！

寒冷的天气，再加上现在人们长时间使用电脑、开车等生活习惯，好多人都有腰部疼痛的烦恼，就比如我的这个朋友吧。

腰部疼痛难忍？来找我啊

着凉引起了腰疼，按摩、热敷效果都不理想。看到我发的朋友圈，来咨询艾灸调理了。（原谅我一直只是默默给自己和家人艾灸，默默的发圈，很少去主动和朋友介绍艾灸。）

遇到这种情况，第一反应就是请教我们可爱的道老师。

腰部疼痛难忍？来找我啊

老师就是老师，这种情况对于老师来说都不是问题。

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这就是道老师给出的调理方案，我来总结一下：阿是穴小金油搓，搓热搓红为度，然后是艾条悬灸，如果没时间就用懒人艾灸贴；拍打委中穴出痧；承山穴点按十分钟后贴懒人贴。

其实个人感觉，在这样的天气，用懒人贴更方便一些。

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不要告诉我找不到穴位啊，咱们艾江山公众号里面就有穴位查询啊！

我承认，现在的人啊，都喜欢简单明了，不愿多走一步路。我还是把穴位图直接发上来吧。

委中 承山

这个方法几乎通治大部分腰疼，不管急性扭伤还是慢性腰疼、产后腰疼等等，效果大都不错！

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