心情再不好也要吃好饭，几 道美食推荐给你，你喜欢哪一道

心情再不好也要吃好饭，几 道美食推荐给你，你喜欢哪一道

心情再不好也要吃好饭，几 道美食推荐给你，你喜欢哪一道

什锦酸辣藕丁：莲藕去皮，切丁，放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟，捞出沥干待用，尖椒洗净、切丝，胡萝卜洗净、去皮、切丁，小红辣椒切小段，锅烧热，放少许油，油烧热，放入藕丁，翻炒几下后，放入胡萝卜丁，翻炒2分钟后，放入尖椒和小红辣椒，继续翻炒1分钟，倒入少许醋，迅速翻炒均匀，关火起锅，撒少许盐调味，十分下饭。

嫩豆角焖茄块

心情再不好也要吃好饭，几 道美食推荐给你，你喜欢哪一道

做法

1. 选择外表没有斑点，总体感觉很平整的豆角，这种的吃起来很好吃，有的豆角外表有裂口的则不要，如果豆角上面有黄斑则老了。买回来掐去两头，用手掰成长段。

2.茄子呢以果形均匀为好，而且没有裂口、没有腐烂、没有锈皮、没有斑点的才是新鲜的，一般而言嫩茄子的颜色是乌暗的紫色，皮薄肉松，重量少的，在加工炒的时候子肉不容易分离的茄子最好吃。

3.茄子洗净不要去皮，皮很有营养，切成长条状，为了少吃点油，茄条用盐腌一下捏掉水分。

4.大蒜扒皮拍碎，红辣椒也切成长条状。

5.锅内放油，下大蒜，生姜末，剁椒，煸炒豆角，炒到发软。

6.倒入茄条，放生抽，蚝油，盐，五香粉，焖一会到熟软，薄薄地勾芡出锅。

剁椒丝瓜鸡蛋

心情再不好也要吃好饭，几 道美食推荐给你，你喜欢哪一道

材料：丝瓜、鸡蛋、剁椒、大葱、姜、白醋、盐

做法：

1、将鸡蛋打入碗中，放入适量的盐

2、将鸡蛋打散后再加入适量的白醋打入鸡蛋中

3、用勺将丝瓜刮去皮后切成滚刀块；准备好剁椒，大葱和姜末

4、将锅烧热，加入适量的油

5、将鸡蛋倒入其中

6、定型后将鸡蛋炒散，层出来备用

7、锅中倒入少许油，放入葱末和姜末

8、煸炒出香味

9、放入准备好的丝瓜煸炒

10、丝瓜炒软后加入盐等调味

11、再加入炒好的鸡蛋

12、翻炒几下即可