日检视0807(207-21组-胡子春)
2018-08-08 本文已影响1人
大胡人家的胡大姐
90天践行目标:
1 早睡早起
2 复习考试
本周目标:
1. 早睡早起
2. 晨跑
3. 复习考试
今日青蛙
1. 晨跑
2. 复习考试
3. 早睡
①早睡早起
早起 5:00 √
早睡 23:30 ×
反思:临睡前大脑开始幻想宏伟的目标达成,搞得我兴奋的睡不着。
②清单
其实今天没怎么给自己列清单,只是应付工作上需要完成的事。
反思:今天状态不好,有点懈怠,不想做事,集中精力工作的时间不长。
③运动
晨跑 × (昨天撞着了,疼,没跑)
④学习
学习翻译 ×
叶老师十阶课:第三讲做思维导图 ×
樊登读书会 《万古山河》
反思:懒惰的一天,不想学习。
⑤高能要事
今天似乎没有高能要事,工作上有点懈怠,回家后研究单反去了,拍了一晚上猫,瞎玩。
⑥好习惯养成
早起 √
⑦感悟
身体上放松,精神上懈怠的一天,积极性很低。
⑧下一步要事
1 早睡
2 学习