亲子实修day14

我  曹文焕为爱自己，提升爱的能力，享受和谐亲子关系，自愿实修打卡21天，

我承诺：随时反观自己的心，主动开心地重建自己与自己，与父母，与孩子的关系。

今天是实修第 14天。

晨起发愿：已完成

2.今日数黑豆 3 颗，红豆 2颗。

3．今天我照镜子 1 次，印象最深的一次是镜子忠实地照出我自己因疲累无能而愤怒的特点，让我看到我自己的 愤怒，让我看到我自己，对不起，我爱你，我爱我自己。

4最有魔力4句话练习：已完成

睡着。

5.今天听课对我最触动的3句话是：

1）跟理想的孩子告别，放下理想的孩子的照片，才能看到真实的孩子。

2）父母三层次第一种是形象是小孩子，即父母心里孩子的年龄比实际年龄小，这说明父母没有接受孩子的长大，让孩子停留在某个年龄阶段，那个年龄阶段一定发生过某事，你有情绪尚未释怀，因此你内心无法与那个年龄阶段的孩子分离，你对孩子心怀内疚和亏欠，忽略孩子已长大的事实，你没办法提供适合孩子在现在年龄段需要的帮助和支持，这对孩子的隐形伤害非常大。

3）孩子的第二种形象是，被长大的孩子，即父母心里的孩子的年龄比实际年龄大，很多父母希望孩子快点长大，替自已分担生活责任，父母对孩子有了过强的托付心态，像揠苗助长一样，把孩子强得放在一个不属于孩子的位置上，让孩子没有顺其自然地获得足够的成长营养，容易使其伴侣化，成人化。

6.情书和回信

【第二周】给父母写信：感恩给予生命。

亲爱的妈妈：

我写这封信是想跟你分享我的感受。

刚刚我生气了，十一翻来覆去的睡不着，又喊脚疼，他之前已经喊过一次了，我给买了点钙片，算应付过去了，但也没怎么吃，吃了几片，后来没听喊过，今天又再次说脚疼，让我又开始自责自己不是好妈妈，没有带他去医院看一下，中午的时候已经被婆婆责备了一通，指责我不给看看。刚才看着他痛苦的叫着妈妈怎么办，想想办法，我觉得自己很失职，又没有储备的小孩健康知识，中医不懂，想学的芳香疗法也还没提上日程，无力感，无能感很大，自责自己不是个好妈妈。同时忍不住对孩子发火，吼他还让不让人睡觉了，希望他是闹觉才这样折腾，最后用精油在脚底乱摸了一通，他像是有了心理安慰一样，睡了。现在自己的腹部感觉硬硬的，有自责的怨气，还有委屈和愤怒。

这让我想起你，有病总是拖着不去看，以为自己会好，总是拖着到最后严重才去，我每次都指责你，不懂疼惜自己，照顾自己，最后多花钱，自己还受罪。

现在我好像复制了你的做法，似乎有些理解你了，一方面很乐观，觉得是小事，想要相信身体的智慧，另一方面觉得麻烦，怕花钱，怕小病看出大病，去到就抽血，不相信西医，对医院有评判。

老妈，抱歉之前对你的指责，没有理解你，没有看到你的乐观心态，理解你怕花钱的匮乏，希望你多疼惜自己，即使不去医院，也请你多从饮食上多照顾自己，多休息，身体出现问题一般是要给我们信号的，发警告的。你做的决定是适合你的最好的，你在觉得严重的时候会去，这样的方式不一定就是错的，我收回对你的评判，对不起，请原谅。你不需要我来教育你，指责你，我站错了位置，我选择理解你，支持你，我不再当拯救者，把自己放在很牛逼，什么都懂的位置上，彰显自己的存在感价值感，用这种方式表达我的爱。我选择相信你们的生命。每个生命选择的都是她本身可以承受的，不是吗？是你的灵魂想要体验的，或许病痛是你的灵魂想要告诉你什么，这需要你自己去悟的，就是想要你痛醒的，或者想借此教育我，告诉我对的方式是什么。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

我也原谅我自己没有及时带孩子去看医生，不再评判自己不是好妈妈，怕花钱，其实我是不相信医院，担心孩子遭受更大的折腾，不舒服，我是爱孩子的。我有查相应的方法，有给孩子买钙片，有给孩子涂抹精油。我已经做得足够好。我接纳自己能做的现在的状态，我爱你。

回信：

亲爱的女儿，

谢谢你的关心，我知道你的指责里包含了很多的爱，你是担心我才那样的，我理解你。也谢谢你的信任，相信我们的生命，从另外的角度看到了你要学习的功课，你很棒。我爱你。

妈妈

7晚间回响已完成。