挑战自我（20200302-20200308复盘）

今天是节日，本周依然是忙碌的一周。上周妈妈跟着我一起学习，现在每天都有听《非暴力沟通》，并将沟通运用到工作中，她说体验到了前所未有的感觉。能感受到现在的妈妈是喜悦富足的，这种感觉以前很少在她身上出现过。

人生学习，努力赚钱不就是为了让自己的生活过的更好吗。学以致用。

这周依然是樊登读书线上管理员忙碌的一周，和队员关系越来越融洽，输出打卡不担心。队员们的写作水平有所提高，几乎都拿到了优秀和最佳。真是一个个诗文了得（反正都比我好）。队友喵喵更是拿到了“我是讲书人”班级的季军。喵喵特地跑来感谢我，中途一度放弃，还好我一直鼓励她。这不就是做运营的魅力吗，成就他人。

说到成就，我这周自己做了三场主持。参加了头马TDB俱乐部的演讲比赛，又一次突破了自己。并且越来越享受演讲啦。

现围绕年计划，这一周完成情况：

1、锻炼：

1）跑走每天3Km✅

2）力量：靠墙静蹲3分钟+靠墙站立10分钟（倒立因身体原因本周没做）

3）带着父亲有练习理疗瑜伽✅

效果一直很好，每天都有数据记录。

4）体重：53KG保持

2、学习

1）阅读:《高效演讲》《贫穷的本质》《先发影响力》超额✅

2）参与线下活动

疫情无法参加，但今天参加头马线上的演讲比赛✅

3）摄影

这两天一直在学修图✅

4）书法

天天练笔划并加上字，发给老师看，字有进步✅

3、Airbnb本月额度完成❎（特殊原因）

完成率78%，完成率高，满意度高。除了减重，其他都满意。

下周计划调整：

减重是个痛呀，这周饮食已有改动，但体重下降效果不明显。下周可以运动，加大运动量。跑步5KM