16《唤醒老虎---启动自我疗愈本能》读书笔记第15章@甜心

    最关键的时刻：转化社会性创伤

    每个人既有爱的能力，也有暴力能力，这两者都是人类体验中最基本的层面。而同一物种之间，大自然似乎放下了一条界限，无论是人类还是动物们很少会越界，去屠杀同类物种。确立有序的社会和繁殖次序的同时，仪式化的行为不但能提高种群的终极生存，而且还能提高种群的整体健康状况。

    人类之间的争斗。人类为什么要互相杀戮、残害、折磨？心理创伤是现代战争的最重要的根源之一。战争的持续存在，不断的升级和暴力部分，可以归因于创伤后应激障碍。创伤性往事重演，是创伤带来的后遗症中最强烈最持久的反应之一。

    创伤循环、慈悲循环。健康的婴儿生来具有大量复杂的行为感受和感知。如果给婴儿带着压力和创伤。那么这些孩子将不再探索和与他人之间建立连接纽带，而是会被压抑，会表现出害怕和畏缩的行为，相反他们则更容易接纳这个世界。

    要想打破创伤的这种循环圈，其中一个解决办法是，在孩子完全吸收内化父母对自己以及他人的不信任感之前，让婴儿和他们的母亲参加某项能激发他们信任感的活动。我们所有人都必须乐于承担起治愈个人心理创伤的责任，如果我们继续彼此发动战争，那么我们大多数人所渴望的治愈就充其量是个梦而已。

    大自然绝非傻瓜。唯一能避免重演创伤性往事的方式，就是通过“重新协商”转化掉它们。无论我们是选择，通过群体体验，即萨满僧人的做法，还是个体单独的方式来转化这些创伤遗产，总之我们必须得行动起来。