罪恶的一天，从没有运动开始……

  并不是一个特别自律的人，今天竟然犯懒没有去健身房锻炼，165的个子，140斤的体格，是个巨胖型的，从今年5月底开始了健身的日子，每周对要求自己下班后的娱乐生活就是去健身房，挥汗如雨，已经坚持了一个月20天了，除去了下雨和生理期的几天，下班后的大部分时间都是泡在健身房的。

      今天有点犯懒，一回到家就失去了去健身房的冲动，可能是最近两天的瑜伽课上得太猛了，腿真是有点发软，其次，今天的课程是形体舞，太费劲了，我还是比较适合激烈一点的运动……

      运动这个事情还是得坚持，随时体重近期没什么变化……

      自律改变生活