第二十一天：小结

今天持续写作满21天了，是持续行动的第一个小结，浅浅的记录一下吧。

在此之前，也多次尝试过每天写作，可每次都是开始的两三天踌躇满志，一周之后热情就开始消退，原本天黑之前就能完成的事，到了后面就越更越晚，成了 在24点钱完成，两周之后就彻底哑火了。

然后消停两天之后，心里的焦灼感和罪恶感越来越重，可宁愿自责，也不愿意继续持续下去，一周之后，自责就消失了，开始心安理得的摆烂下去了。

这一次的重新开始，做了一点小小的调整，将每一篇标题都标注上次数，一来提醒自己每天进步一点，激励自己，持续做下去。

二来是结果先行，看到次数一天天增多，自己的成就越来越大，内心的骄傲感也逐渐增加，一天天更新着，虽然每天都看着天数在增长，但是内心的感触并不大，只是今天一打开简书，准备更新的时候，突然意识到今天是持续更新的第21天了诶。

算是10天、100天、1000天持续行动过程中的一个小结了，这也是所有的努力中持续时间最长的一次，是一次新的突破，也是创了之前的记录了。

脑海里的想法很多，想要做的事也很多，幻想中的自己无所不能，十八般武艺样样精通，文武全才，但仅仅停留在意淫阶段，从来没有下定决心实践过。

买来的学习教材和课程快堆成小山了，可买来了翻过的次数屈指可数，书籍的封面已经落满了灰，课程都过期了，也没打开看过，花出去的钱如流水。

以前的我年少轻狂，不知所谓，打算在25岁前就要混出点人样来，存够10万块钱，走在同龄人前头，可是现在25岁了，一事无成，以前的设想全成了泡影。

内心的焦虑感越来越重，心口总是像压着一块石头一样喘不过气，内耗越来越严重，开始急切的在网络上寻找各种解脱的方法。

可是我内心很清楚为什么会这样，我有严重的拖延症，事情不到最后一刻是不会做的，这是我致命的缺点。

今年和往年不一样了，我再也无法承受这种荒废带来的焦虑了，我开始从一件件小事改变，不再立什么Flag了，晚上不熬夜了，每天看20页书，每天摘抄一些经典语录，每天喝够2000毫升水。

开始一点点尝试，然后很惊喜的发现，没有行动之前的豪气壮志，事情反而更加容易做到，不用刻意去想自己做了哪些事，也不给自己太大压力，就把它当成吃饭喝水一样平常事去做，到点了就做。

然后现在差不多成了习惯，到了时间就开始，虽然只是一些不太重要的小事，但是每天都在做了，内心的焦虑缓和了一些，不觉得自己在摆烂了，我已经在改变了，只要持续下去，我一定会越来越好。

果然，这和一些老师说的一样，想要达到一个目标，不用一开始就给自己立一个完美的计划，不用一上来就要怎样怎样。

一开始的目标一定要小，小到自己都没有感觉，适应了之后在一点一点的增加，让自己适应这种节奏，能看到行动之后带来的成果，用成果激励自己。

就像我要背下3000个英语单词，不用一上来就说，每天要背100个单词，计划赶不上变化，持续几天 之后，紧张和压力就越来越大，厌烦心越来越强，结果就搁置了。

立个小目标，每天背10个单词，然后慢慢 增加，15个、20个、25个、30个，让自己慢慢的适应这种节奏，这样做效果反而更好。

给自己小小的鼓励，我很棒，现在已经在逐步的改变自己了，虽然现在成果还很小，但也在一天天坚持着，有了开始，目标就不远了。

加油吧，一年后的你，一定比现在更加优秀。