一个培养深度思考习惯的做法

不论是工作和生活，我们努力要得到自己想要的结果。支持我们在任何条件下创造想要的结果，要有好的思维方式，而好的思维方式是可以在每天的行为中培养起来的。

在思维方式上，我们都有惯性思维。我们每次说出来的议论、反馈、意见和建议，不论正确与否，也不论结果是否是自己想要的，都受惯性思维左右。

养成深度思考的习惯

养成习惯，首先要做记录，把你经历和思考，以及你说出来的记录下来。1个月翻出来看看，提出一些问题，然后给出书面回答。这样做如同学生时期每天要做练习一样。练习就是训练，习惯通过训练养成。

下面推荐几个问题，可以在“练习”时运用。

1.真的是我看到的这样吗？

这个问题可以在你赞同，或选择一个结论时用。多次运用就是训练。训练的收获之一是帮助你从头脑中淘汰旧观念。

2.这件事还有别的可能性吗？

当你在思考一个问题，或者寻找解决方法是，记得问问自己这个问题特别是一时找不到出路时，别忘了这个问题。这样训练自己的结果是你会拥有更多的思路，积累丰富的经验。

3.思考的结果和我的喜恶有关吗？

个人喜恶是个根深蒂固的思维方式。我们遇人、遇事时的第一反应都跟喜恶有关。“喜恶”会给我们自己带来局限，所以我们不要始终被自己的“喜恶”限制着，我们可以时常思考这个问题，训练自保持开发的心态。

4.这就是事件的全部了吗？

全面、深入、细致的看问题，思考问题是我们都懂的道理。但是，做的全面、深入、细致是要培养的。当我们翻开平时的记录，通过这样的问题和思考，尽力去挖掘问题的更深层次，给我们的思考更多纵向空间，让深度成为可能。

5.这些信息对我有用吗？

如今信息非常丰富，地铁上每个人都在看各种信息，特别是短视频。信息时代，很多把握了人性的信息让我们都“上瘾”了。如果你能在打开短视频时，或者在看了一路的短视频后，想一想“这些信息对我有用吗？”在不断的反问里，慢慢养成筛选有用信息的习惯，这不仅能帮我们养成深度思考的好习惯，还能帮助减轻焦虑和浮躁。