随手笔记

✊中国传统教育是以儒释道为基础，以儒治世，以佛修心，以道养生，重视心性修养和为人处世之道。千百年来，中国人的人格是以儒释道教育为基础，从而形成了相应的追求、志向、处世方式和立身之道。

✊中国社会最大的问题其实是心态问题。因为幸福感的缺乏、安全感的丧失，所以才引发了那么多恶性事件。

✊心理学更多关注的是树叶、树枝和树杆。佛法关注的是树根，是致力从根本上解决问题。心理学是根据现象来了解人，并对人们出现的各种心理问题进行疏导和治疗，它所关注的，主要是异常心理问题。至于人类共有的贪、嗔、痴烦恼，在心理学领域是属于正常的，并不在其解决之列。佛法则把贪、嗔、痴定义为"三毒"，是一切问题的源头所在，是需要铲除的。也就是说，佛法不仅能帮助人们解决异常的心理问题，还要解决无始以来的无明和由此产生的苦果。所以从佛法角度来看，心理学对问题的解决是不究竟的，是治标不治本的。

✊世间任何一种现象无不是因缘和合而来。换言之，是条件决定一切的存在。离开条件，我们在任何事物中都找不到固定不变的特质。所以，这种存在只是因缘假象而已。但我们因为无明所惑，无法见到世间的真相，于是就会把主观的想法和需求投射其上，觉得它就是如此，确实如此，因此衍生出许多烦恼。佛教所说的"空"，正是要帮助我们认识真相，去除我们主观赋予的种种特质。这样才能从迷乱的状态中走出，超然物外，心无所著。

✊想要进取而不为所累，就必须要有空性的智慧，认识到一切都是因缘所生。惟有这样，才能超越对现象的执著，心无所住，在积极进取的同时不失自在。

✊接受一种正确的认识，然后以此看待世界，处理问题，使我们的认识逐渐接近真相，而不是活在观念和情绪中。因为错误的认识会不断制造烦恼，制造痛苦，而正确的认识则会解除烦恼，开发智慧。当烦恼逐渐减少，我们本具的智慧就能逐渐显现出来，就像乌云散去后的万里晴空，晴朗无垢，湛然寂静。

✊面对恶缘时，无须排斥，更无须烦恼，而要接纳、包容并感恩。感恩有这样的特殊机会来磨砺心性，接受考验。如果一个人在逆境中都能泰然处之，就没什么可以对他形成干扰的了。

✊两个人之间，任何一个人懂得改变，都可以帮助对方成长，让对方体验到被爱，从而滋生出内心力量，进而修复关系。

✊唯有建立无私的、不以占有为目的的爱，才能在爱的同时彼此自由。因为带来伤害的并不是聚合或分离，而是这种占有性的粘著。

✊高能量是一种活着的状态，不仅让自己舒服 自信 有力量，而且是被他人感知到的，活得通透 放松。

✊我们在情绪来临的时候，很容易做出一些错误的判断，因为这个时候，我们觉察范围非常有限，而开启辅导就可以帮助人们扩大觉察范围(运用一个引喻和一个问题让人抽离情绪)。

✊幸福 成功是你内心确定的定义，而不是外界的定义。

✊如果变换方向太多，时间会是你唯一的限制，如果你集中精力，时间会成为你的搭档，沉得心来。

✊生命改变的唯一突破口是体验，如果你不改变自己的体验，你的生活不会有什么改变。

✊我们心要觉，念念觉，觉就明了，明了就是不被外境所染。不会把外面的境界放在心上，这叫觉，还要把外境放在心上就迷了。

✊未开悟前，我以为我在度众生，开悟以后才发现是众生在度我，每次行善，我以为我是在帮助别人，直到后来，我发现是别人在帮助我，别人外在的苦难，锻炼了我内心的慈悲。

✊人在面对未知世界的探索，一定会犯错误，一定会走弯路，重要的是能够及时反思，不断的修正。

✊正视和顺应，才是解决问题的最佳途径。

✊原谅他人，其实是在升华自己。

✊你不能容忍他人，就会给自己带来不幸。

✊真正有意义的建议，都是建立在对人生实相的认识上的，所以它对迷茫中的人来说，是如此的刺耳和不能接受。

✊多数不能翻转的局面，都是因为你的害怕。因为你没有看到结果，所以会用以往经历来断定那个可能的结果，所以你也就一直不敢去行动。

✊你总是在用不同的方式证明自己，事实上我们每个人都渴望被认同，那是人性的需求。但当你不求认同时，恰恰也是你内心最最强大的时刻。

✊进攻永远是最好的防守 不要浪费我们此生

✊不要想从别人身上得到什么 而是想能带给别人什么

✊对童年境遇的不同态度造就不同的人生

✊相信所有明天你都会竭尽全力去努力

✊越害怕失去你就会越失去 你怕什么意味着你在回避什么 有时也意味你在渴望什么

✊坦诚接受自己的自卑 自信只是人类文化的产物

✊爱是一种体验

✊命运不公平 心若没有会展就会枯萎 抱怨没有用 读懂自己的生命 让子女读懂他们自己

✊焦虑迷茫是缺乏哲学思路 哲学是大道至简的