景蓝 第1周🍯周总结 富兰克林品德践行

践行时间：20190513——20190519

百日目标

1、周检视16篇（10篇即达标）

2、月检视4篇（2篇即达标）

3、每天下楼5分钟（72天即达标）

4、每天断舍离5分钟（72天即达标）

践行品德：节制、坚毅（行动）、勤奋、心静、守诺、一次只做一件事

践行时间：20190513——20190519

【践行记录】

金钱清理 Day 1

365天存钱 Day 2

下楼5分钟 Day10

断舍离5分钟 Day10

天佳灵语学习 Day21

感恩日记 Day69

归零活法 Day131

双师平台 早晚功课 Day 266

镜子练习 Day320

正念朗读 Day 397

玛雅天赋解读 32/100

关于美德的反思（选一个即可） : ) 一次只做一件事

1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？

意味着不能三心二意，要专心，专注

2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？

不能边洗碗边听学习音频，不能边听学习音频边跟南哥聊天，不能手上做的事和脑袋里想的不是一码事。

我必须做的事，把手机放下来，让心跟着此刻做的事情一起“同频共振”

3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？

内心焦虑，我可以放下潜意识的清理音频作为背景音，或者舒缓的音乐调频

4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？

心口合一，知行合一

5.对于长期坚持这个品德，我有什么未来的具体愿景，把它写下来。

工作高效，生活和谐，家庭甜蜜美满