201800514－20180520第十九周

90天践行2.0的目标：

1跑步和力量训练交替

2每天番茄钟看书

第十八周目标：

[x]1科研立项结题

[x]2担任小组会负责人

1时间都去那儿了

1.1早睡早起

三次早睡，一次早起，在接下来的2/3的时间里固化这个习惯

1.2日历

均完成

2清单

of事件完成

3幸福时光

发起周末520跑步活动，获得9位小伙伴的支持

4巅峰体验

无

5好习惯统计

这周打卡情况良好，下一步是早睡早起

6运动

跑步：累计11.98km，1h22min59s，平均配速6‘55‘’

健走：累计2km，21min42s，平均配速10‘50‘’

健身：累计4次，1h27min26min，累计352.2大卡

7学习

收听都嘟、樊登，阅读《围城》

8高能要事

实习工作，效率提高

9人生感悟

有舍有得，自己把精力放在实习上面就一定会缺少精力做毕设。

下周请四天假希望能赶出来。配合早睡早起。

10下一周要事

1毕设！