起床后该不该立马叠被子？让人意想不到

从小的时候开始，我们就被老师、父母反复要求早起就要叠被子，我们也一直认为这是个代表勤快的好习惯。

但一起床就立马把被子叠好，这个习惯真的好吗？

我们的身体24小时都在排出代谢物。经历了一夜睡眠后，皮肤代谢排出的废气、脱落的角质也会沾在被子上，这些物质正是螨虫绝佳的食物。而被子里形成闭塞、温暖、潮湿的环境，特别适合螨虫繁殖。

如果起床后就把被子叠起来，附着在被子上的皮屑、汗液包裹进被子里，无法及时散掉，滋生出更多的细菌和螨虫。时间长了，还可能会散发出一些异味。

还有一些有哮喘、湿疹或有皮肤病困扰的人，起床后马上叠被子的习惯对病情可能也不利。

如果不叠被子看着一堆，床上就显得很乱，那应该怎样做？

现在天气暖和了，建议起床后先把被子翻过来，内里向外，打开门窗对流通下风。如果有条件在窗台晒一会儿，先去进行刷牙、洗脸、护肤的事，大概十几分钟后，再回来整理床铺，把被子叠好。

当然，对于减少螨虫的方法，主要还是要对床上用品勤洗、勤晒、勤除螨。建议每二周洗晒一次床上用品，也可能用除螨仪，减少螨虫的滋生。