如何做出高颜值又营养的早餐？

每天叫醒你的

是闹了又按，按了又闹的闹钟？

还是

充满期待的高颜值营养早餐？

很多上班一族行色匆匆

唯恐赶不上即将要来的地铁或公交

匆匆地在路边摊或小店

买个包子或豆浆就走

有时候在路上匆匆吃几口

或者到了办公室忙得不可开交

几乎把早餐给忘记了

这是不是常有发生的事？

好了

今天就推荐一款高颜值营养早餐

简便，高颜值，营养丰富

让你离能量女神又近了一步

准备材料：鲜香菇7朵，鹌鹑蛋7颗，枸杞几颗或葱一小段（材料可以前一天晚上提前准备喔）

把鲜香菇洗干净去蒂，放在碟子上绕成一圈，洒上少量盐，每朵香菇上面放一颗打散的鹌鹑蛋，分段的小葱或枸杞洒在鹌鹑蛋上作为点睛之笔，把碟子放到锅里隔水蒸20分钟左右就好了

一边洗漱

一边满怀期待即将出炉的早餐

20分钟后

高颜值又营养的早餐出炉咯

可以配上一杯燕麦

或者牛奶

任君选择哈

充满期待的幸福感开启满满能量的一天！

营养小贴士--高颜值，营养丰富，提高免疫力！

---

阳光书屋：

三茅人力资源网分享牛人，营养师，营养讲师

热爱好书和美食，热爱分享，喜欢写温情，走心的文字

（用文字记录生活中每一个美好瞬间，愿朋友们健康快乐每一天！）