跑步教给我的那些事

这年头，似乎跑步都和自律连在一起。

这年头，人人都在跑步。

我跑步快四年了，到10月份就满满的四年。

指望跑步暴富那是不可能的，指望跑步出名也不可能。

反正我跑步这么久，我也没发大财，也没出名。

跑步让我意识到我就是一个普通人。

我想，很多人都觉得自己不是普通人，尤其是在跑步这个事情上。其实不是的，人人都会跑步。

普通人能做的，不是跑得快而是跑得久。

我见过很多人因为跑步受伤的，他们都以为自己不是普通人，可以PB，五分四分三分的配速。是很厉害的。随着带来的后果是膝盖痛，半月板损伤。

很多人不信邪，总觉得这事别人的事，那是因为他没拉伸，那是因为他跑姿势不对。所以云云，更多的是，太快了。

如果是一个体脂率高达35%的胖子，千万不要追求快，不是危言耸听，而是膝盖真的受不了你的重体重。

很多人会跟专业跑者比较，虽然说专业跑者也是人类，但是人家强大的医疗系统，私教。

我朋友圈有一个宝妈，很励志每天四点起床，看书，摘抄，然后每天健身房一小时，带娃，游玩。

但事实的真相是，她可以不用为房子担忧，她老公是某电子产品公司的总裁，年轻又多金。她只是买菜，做饭有钟点工做，她去健身房的时候，孩子送去早教中心。她还请了私教。她从来不做家务，不拖地不洗衣服，因为请了钟点工。

以前我会觉得这样的人很励志，但认清之后，你有这样的强大金钱背景你也可以。

这个时候，一定要认清自己是个普通人。再去跑步。

跑步带给我的，就是让我清楚的知道，我不外乎就是这个凡世间里的一颗浮尘，微小。

我跑步的时候，看着那些苍天大树，这些树很多，在这个城市里，他们活得最久，上百年了，见过很多人，经历很多的风暴，依然屹立不倒的存在，他们看着我跑步，看着我的上一辈人跑步，上上一辈人，很多人都跟他说过，能坚持跑步一辈子，但后来，因为各种原因，没跑了，又迎来一批人。

我最初跑步的时候，我跑得很慢，我加速度要追上那些大神，终于追上了，气喘吁吁的，大神们看了我一眼，笑了笑，跑开了，而我还在原地气喘吁吁。这种事情发生很多次，刚开始跑步的时候，都想着别人带着我，带着我减肥。

后来，我认清自己的位置，我对他们来说，只是一个初跑者，配速又慢，人又胖，一看就是图别人的快，羡慕别人的瘦。然后我就坚持跑，跑到现在，所谓的大神，都不再跑步了，而我成了我们这个片区的熟人。

有一个老太太有一次在路边看到我跑步，她惊呼，“小姑娘好厉害，这么远的地方跑过去的。”她经常在湖边散步，做老人操，而我从家里跑过去要五公里。她才知道我跑过去那么远。

当我享受跑步的时候，我是享受和自己的对话。我是先跑步，再写作的。

持续写作，到今天是320天，这是继跑步之后，写作是第二个坚持最久的事情。

如果你是富翁，你就去跑步，如果你是贫民，请你更要去跑步，因为跑步是最不花钱的。

跑步带给我的是积极面对生活的一切。

我不觉得跑步跑得快的人很厉害，而是跑步之后，情绪变得温和，懂得和家里人的相处，知道自己是普通人，不再去改变世界，而是改变自己。

我见过很多真的只会跑步的人，太多了，他们的世界里，天天都在跑步，如果这个人已婚，你还能看到他经常跑步，但说明他对家里人付出太少了。

我有时候在想，是不是跑步之后，我的智商提高了。我更能看清事情的本质。透过现象看本质。

我今天没跑步，我是在昨天之后我才认识到跑步的意义。

我以前是追求配速，追求公里数。现在我变了，我追求时间，隔天跑一小时，至于这一小时是多少公里，不重要了。重要的是我跑了。

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