改变从坚持锻炼开始

最近还是经常感觉累，今晚又觉得喉咙不太舒服，于是喝了好多水，开始做拉伸，让身体放松，感觉好多了。

好的身体需要加强锻炼，为了老年的幸福生活，现在要多多锻炼。健康是最大的财富，越早开始养生对自己的健康越有利。

坚持锻炼，让身体变得强壮，这样也会给自己带来自信。有了自信，就会一切顺利。

行动起来，每天动动手脚，扭扭脖子和腰，做些舒缓动作，给身体解压，让心灵放松。面带笑容，心怀美好，来一场修养身心的锻炼。

今天股市又亏钱了，后面行情未知，我却大胆进场，靠运气吧，修炼之路漫漫，边实践边学习。

每天进步一点点，明天更美好。