周检视20190225-0303

一、早起打卡，运动打卡

1.早起情况

本周依然保持每天5:50左右醒来，近两周每天会议减少，三阶的会议都停了，只剩下下一阶2.0周末会议。下周继续保持早起，争取5点起床晨跑。

周检视20190225-0303

2.记晨间日记

每天坚持记晨间日记，晨间日记完成得不错。目前还有拖延症，争取每日事每日毕。聚焦高能要事。

3.体育锻炼

本周坚持了两次跑步打卡，共计跑步打卡共计13公里。本周同学聚会耽误了一次跑步，毕业班会耽误了一次跑步，加上周末雾霾，开春后身体有点疲惫，状态不太好，从明天开始早上五点起床晨跑，开启新的践行跑步生活。

周检视20190225-0303 周检视20190225-0303

二、效能

1. 本周工作相对轻松，完成了取力系统的调试和状态准备。全力准备下周的保密知识考试，下周还有两天安全复训，可以利用起来做好工作准备。时间利用有点不好！下周继续抓高能要事。

2.本周圆满完成了三阶践行1.0线下毕业庆典，取得圆满成功，所有参会小伙伴和线上小伙伴都很开心，在庆典过程中定下了2.0大家继续玩索而有得。

周检视20190225-0303 周检视20190225-0303 周检视20190225-0303

三、个人成长

1.本周继续阅读阅读约翰森的《生命是一条河流》这本书。生命是一条神奇的河流，作者从自己的生活中提炼出一些感悟，并记述下来，给大家在自己的生活中应该怎么去选择提出一种解决方案，鼓励大家积极的去面对生活，专注的活在当下，并不断充盈自己的人生。

2.本周开始阅读泰勒.本-沙哈尔的《幸福的方法》，做好记录，和海玲，刘颖相约三月底分享这本书的读书感悟。

周检视20190225-0303

3.本周想到三月份要面对xx考试，安全复训，二阶课程学习，2.0一阶的轮值组长，成都半马，月底一个项目竞标，演讲课程学习……心里还是蛮有焦虑感，期待能够一点点吃掉这些青蛙。

四、本周可提升的地方（或问题）

1. 克服拖延症，每天完成作业及打卡，趁天气好多锻炼。每天早起提前到五点，起来后去跑步，开始一阶课程结束后的作息生活。

2.每天继续吃青蛙，列步骤，清扫自己的一地鸡毛生活。

五、下周三只大青蛙（目标）：

1.完成xx考试

2.配合筹建Z23班级2.0践行班子

3.完成项目沟通协调，确保按时交付。