父母成长加油站幸福女人读书会笔记（四）

1.你如何理解“求”的状态？

我所理解的“求”有两方面 1是没有真正的接纳自己，没有做到以身作则做好榜样 2过于追求完美，内心得不到自以为该有的状态就焦虑向外寻求，其实就是自尊心和控制欲强，所求不过是自己的贪念太多痴心执迷。

2.在孩子面前你是如何“求”的？

平时在孩子面前，一半要求孩子能做到，有些就是拖延不利索不愿意。很多方面其实我自己都没有做到却要求他去做好，其实对孩子来说挺不公平的。一方面是我想孩子变的优秀才求的，另一方面我觉得是我对自己没有做到真正的接纳，总觉得自己很多方面没有做好，心理上就想他能做好。当孩子哪些方面做得不好，我就有点焦虑生气，尤其是给他交代事情要说好几次时候，自尊心受挫那种无力感和控制欲更加强烈。孩子本来就是孩子，也会有很多现在做不好或者当下不愿意做的事情时候，他有自己的想法，我没有真正去尊重他允许他，是自己痴心执迷想要改变他，越这样越是觉得心力交瘁。解决的办法就是先接纳自己，尊重他人，对自己要求少一点，给自己一点喘息的机会，一步步改变自己，允许这个过程中自己达不到要求，慢慢去改进。这样才能降低对孩子的各种要求和压力。

3.在先生面前你又是如何“求”而不得的？

在先生面前，我以前对他要求是很多的，现在少了很多，也让自己轻松点。比如过年时候遇到亲戚来往，我就想他多和别人交流。但是他就不怎么和人家说，很多时候要么回应一声要么低头看手机。而我又爱面子，总是要他见了亲戚朋友打招呼，饭桌上也多说说话。他就非常反感生气，甚至后来跟我一起出门都觉得压力，搞得我很无趣尴尬。曾经我很是生气埋怨他，后来想想先生本是个不善言辞话少慢热的人，加上常年在外和那些亲戚联系少，年龄也相差多聊天的话题不多也正常。不过他心里待这些亲戚待也是很礼貌尊重的，不说就不说吧！我告诉他后，说以后只是见了面礼貌问候就行了，不想说就算了。他感觉轻松多了。

4.当你所“求”越来越少时，你会活得怎么样？

当内心欲望贪念少不再执迷了，他人也轻松舒适，自己也会轻松许多。目前我对先生的求是少了很多，接下来就是在照顾好孩子的日常饮食起居之外，减少对孩子的各种要求，把时间精力花在自己身上，接纳自己，去改自己吧，不断刷新自己的每一天。