新开始02

今天周日。

开心^_^，虽然天公不作美，今天灰沉沉的，还下起了毛毛的细雨。

今天他休息，原本打算带我去附近的地方去逛逛，天转凉了，又下雨，也就没去了！

还好，今天他做了我最爱吃的蒜蓉蒸虾，今晚还有香辣虾，哈哈！

早上没得去玩，那时候我已经换好衣服了，他一说下雨了，我觉得自己一下子就想要生气了。

其实明明不关他的事，但我生气的情绪确实表现出来了，过一会他应该是察觉到我是不开心了，所以就张口问我想不想吃虾，如果是以前，我会选择不搭理他，但是今天我开始觉得我自己的情绪有点大了，我顺着他的话接了下来，语气也变得缓和一些。

在这件事上，我觉得自己开始有点进步了。

我不能让别人一直迁就我无理取闹的情绪。虽然我没法一下子就变得完全没有脾气，我会努力每天进步一点点，开始慢慢的调节自己的情绪。

1.早上7点前起床了，昨晚喝的水有点多，起来上了两次厕所，睡眠状态跟不上。

2.起床后，我做5分钟的瑜伽。这周也会做这一段的瑜伽，下周开始再进行增加。

3.今天看了大概是30分钟的《早起的奇迹》

人生拯救计划:

  保持目的性心静

  真正的自我肯定

  内心演练

  开始锻炼

  阅读

  书写，从日记开始

努力，让自己每天进步一点点。