我的生活节奏

文/一非

图/来自网络

【工作狂节奏】

此节奏出现频率较高，比如：月底、年底或临时性重大任务时。

当日节奏：4点起床——加班——上班——加班——睡觉

【自我弥补节奏】

此节奏一般出现在【工作狂节奏】之后的一两天，因为高负荷的工作身体和精神都产生倦怠，心理层面出现对自己的亏欠情绪，于是放弃自律以睡觉和无聊的闲玩来弥补自己。

当日节奏：7点半起床——上班——下班后刷手机、发呆、追剧等——睡觉

【正常节奏】

此节奏属于正常的、日常的，也是自己较为满意和理想的节奏。

当日节奏：4点起床——晨间日记——瑜珈——学习——化妆——上班——健身房——护肤、日常家务——床上阅读——21点睡觉