6月跑步复盘

自从6月定了250KM的总目标，每次跑步都会看看完成进展如何。如今时间已经过去三分之一。

截止目前6月已经跑步跑步7次，累计完成78KM，按此进度（78*3=234）怕是完成不了月底总目标250了。

所以需要调整一下接下去的跑步量或者跑步频率。如果距离总量不到20KM，还可以在周末加个班。

但是要保证每次的完成足额，目前看还不排除下雨天休息，所以更是觉得需要努力了。

如果不增加跑步次数，接下来每次就需要完成12.5KM。如果能够周末加跑两次，那就每次还是维持10KM，不过就需要考虑身体是否吃得消。

总体看，落后目标不远，是属于努力一下能够着的。说明目标制定不算离谱。

加油吧，250肯定不是最多的，因为我还想着300KM。

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