21天早起养成计划（15）| 近两日的反弹

21天早起养成计划（15）| 近两日的反弹

文/依璐

这两天，有个很奇怪的事情，睡的比平常早了1个小时，但是早上醒来时，却比平常晚了1小时。

可能是，突然调整了入睡时间，生物钟稍微有些乱，或者早起的时间还没有自然固定下来。

入睡时间，往前调了1小时，睡眠质量要比之前好一些。

在差不多，感到困意的时候，就会睡觉，不再像以往，不管是刷手机，听东西或是看书，都会下意识的往后拖时间，总有一种早点睡觉很亏的感觉。

习惯一点一点来，慢慢察觉自己，找到比较适合的状态。