高效率慢生活34/70

2019年3月2日 周六

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.阅读

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起  第112天

2.写晨间日记  第33天

3.阅读 第10天

4.运动 16Km

5.随时收集记录到清单 第9天

6.每天查看和检视清单  第7天

7.用番茄工作法专注工作 第2天

8.吃青蛙要事第一 第32天

9.定期整理  第8天

10.健康饮食 第11天

11.冥想  第15天

12.每日感恩  第33天

感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我

感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！为了美好的明天让我们一起泡在易效能里共同学习，共同进步，共创美好的明天！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，问心无愧，才能理得心安

感恩通过阅读心理营养让我明白孩子在每个阶段需要的心理营养是不同的，只有给足孩子心理营养，孩子的生命才能得以充分的生长与绽放。

感恩李教练的辛苦付出，感恩李教练的严厉教导

感恩银行职员的热情服务

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