思考碎碎念

关注了50多个微信订阅号，顾不上看，却总有一些是置顶的，如果在无意间打开，注意力也能总被一个公号吸引：琢磨先生。

“琢磨先生”的公众号每个月有一篇文，很独特，起名“碎碎念”，就是从本月最后一天开始，把每日的所思所想、所感所悟分享出来，长则几百字，短则几十字。读起来像是翻阅每日日记一样，但却妙语连篇；我第一次读这样的文章，就被他的深刻圈粉了。

加入007要每周更一篇文，每到交稿前几天，我常常感觉有好几个题目可以写，往往在桌子前坐上一个多小时，思绪还是在几个题目间游离。我心里很清楚，面对有些题目，只能说出几句话，若写成一篇文，必然得啰里啰嗦；而有些题目可以说好多，写出来却像一篇鸡汤说理文，我不愿意写。而这一次坐在桌前，脑子快速反应，想找到合适的切入角度，于是想到了这个！

模仿“琢磨先生”，记录这段时间的所思所悟，不必连成一个整体，却还能把脑海里纷乱的想法做以梳理。

2018-5-4

上周写了关于“精神熵”的部分思考，好像有一瞬间就顿悟了，原来好像随时随地都在思考，脑子里各种思绪乱飞，我的情绪能量也会跟着起起跌宕。

但其实，可以保持平静，控制自己的头脑中思绪数量，只在大脑系统处理当下重要的事。不重要的事也不必消耗能量去思考，能很大程度上避免陷入感性的烦恼，陷入无关紧要的事务上。

2018-5-3

大道至简！我们在自嘲“听了那么多道理，却依然过不好这一生”，有没有感受到在我们嘲讽“鸡汤道理”的背后是厌倦和愤怒的情绪，“听道理这件事，重复只是带来厌倦”，“知道却做不到，激发了我们对自己无能的愤怒”。

有的时候我们需要给自己打鸡血，喝“鸡汤”，却依旧被卡在“知道”和“做不到”之间。倒不如轻松点，接纳自己做不到，然后徐徐用力，缓缓图之。

对自己多一份觉察，多一份接纳。然后朝着想要的方向稳稳地努力。

2018-5-2

习惯的力量很强大，一不留神就回到了惯性模式；每天总有很多事是无意识中就做了，每天的生活也是。比如，明明睡前在心里提示自己明天要早起，安排好一早起来要做什么，但第二天总跟想得不一样，赖床了几分钟，计划的事情没做完，稍一拖延，上班又快迟到了，一不留神生活又陷入了忙乱。

习惯像是慢慢发展成一种本能，如果发现持续在一些生活场景里循环，那就从检视自己的习惯开始吧。观察记录自己的习惯性的思想和行为，看到因果循环，从习惯上做出修正和改变。

2018-5-1

趁着五一假期，回家看妈妈，正好赶上27岁生日，我陪着她在田地里拔草，却生出很多感伤。

妈妈老了，我却还未能成为一颗可以依靠的大树，不能为他们支撑起他们的力量。

很自责却也很难过。