高效率慢生活第八天

高效率慢生活第八天

2019.2.18青蛙和日历

早睡22:00

早起5:58

一、兴趣 :简书、兰心书院《跟巴黎明媛学到的那些事》

二、学习:小组周检视会、时间管理100讲、《吃掉那只青蛙》、《非暴力沟通》阅读十分钟、千聊形象、点妆化妆课

三.运动:靠墙站15分钟，拉伸运动，冥想

四、生活:

1:儿子学兴趣班

2:打扫卫生、收拾房间

3:清洁、做spa机、敷补水面膜

4:做饭

5:给儿子找补习老师

五、工作：

1:每天演讲视频打卡

2:通知客户24号沙龙和26、27形象密码确认到场人数

3:练习化眉6对

小确幸:

1:老公回家

2:上化妆课当模特老师给我化了一个美美的小烟熏，大家都夸我皮肤好紧致水润容易上妆，看来平时的坚持护理是有效的

3:女儿看完两集动画片主动关电视

4:感谢朋友的信任三个朋友主动报了形象课程，期待她们的收获和改变

昨日反思：

1:没能及时完成视频打卡、共读打卡

2:精准表达、倾听

3:提高学习力、专注力、多练习

感恩分享:

1:爷爷帮我们做饭奶奶接妹妹放学送她去上舞蹈班

2:朋友的信任

3:子鸣总监化妆造型课的认真教学，手把手的教我

4:爸爸妈妈和弟弟对我的支持

5:雅雯老师的带领，各位同学的鼓励

收获：

1:晚宴小烟熏妆和发型打造

2:学习《跟巴黎名媛学到的那些事》第二章

学会归纳整理物品，每样东西都有她自己的位置。养成良好的习惯，随用随收。把时间用在看书提升自己。不随意逛街。不随意买打折商品，看似花钱少了，其实买的东西无用，岂不是既浪费了时间，又浪费了精力。只买有用的东西。需要了再去看和买。穿漂亮的衣服。

时刻保持容光焕发的方法：一，要记住任何时候都不能随随便便；二，不要舍不得穿最好的衣服；三，要从不同的角度检查自己的衣服、妆容、头发、指甲等细节。