2019-06-05

如果你真的觉得睡不着觉，那就站起来，站桩、看书，看你看不懂的《庄子》原文，而且不要顺着念，要每个字都倒着念：“知无之虫二曾而，患之凿熏避以下之丘神……”你只要倒着念五十个字，你就睡着了，因为既专注又不懂的时候，是最容易睡着的时候。