绘分享【『情商教练』训练营】第二周复盘

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情商陪练师训练营第二周结束了，感觉收获很多，这一周陆老师开始带着我们学习四个情商核心元能力了。

每次十几分钟的课程需要一个小时三四遍反复的消化，每天的群讨论都在为下一课做铺垫，感谢用心良苦的班班。

1、自信心。    在学这个之前我发现和我想象的还是有出入的，尽管生活中我知道要少打击孩子自信心，但是事情发生的时候，做父母的还是会控制不住自己，会给孩子消极的自我评价。我女儿感统能力不是很好，按洗手液没有力气，蹲着上厕所会摔倒，五岁了，有时候我特别烦，就会说你怎么总是没有力气啊，真的像个软妹子，有时候真的不耐烦。现在听陆老师讲解原因，我检讨自己，在学习中去找对策，在生活中和孩子的相处中努力改变，给孩子制定目标，比如我们按洗手液我们用掌心按下去，另一只手帮忙把瓶子握住再使劲，她掌握技巧之后慢慢就不会再说妈妈我按不出来了，每天洗手就会说 我来，我自己来。原来鼓励她朝着这每一个小目标努力，积少成多，让她体验每一个小目标成功的感觉，帮助她建立自信心，她会朝着越来越好的方向发展。包括现在上厕所终于可以蹲着不喊自己腿没有力气了。

2、情绪管理。情绪管理和自信心都是底层的核心能力。孩子只有了解自己并学会接纳自己，会表达情绪，乐于与人亲近，懂得尊重他人的情绪感受，能够进行互相合作，他就具备了管理自己情绪的能力，在没有学习情绪管理之前，我并不知道培养孩子的情绪管理是有方法的。可能还是会因为自己的情绪来处理孩子的情绪，可能简单粗暴的强行干预，想要他此刻安静下来，哄半天达不到效果就会没有耐心。

有时候上了一天班，面对了一天的孩子，回家还是想休息一下缓一口气，这时候如果甜甜不先做自己的工作而是带着弟弟满屋子的追跑，把玩具丢得到处都是，我喊几遍也不理会也迟迟不去收拾的时候，我就会很生气，会冲她发脾气，她要是委屈哭了，我老公也会要求她立刻静下来不准哭，不然就会说要把她玩具都丢掉。而现在我可能会先把自己从情绪中剥离出来，先让自己冷静，问一下是孩子让我生气还是喊了不听让我生气，还是觉得累了一天想休息孩子却吵得我没法安静才有情绪的，然后去面对自己的情绪，等我们都冷静了，再和甜甜说爸爸妈妈赶刚才不是真的要丢你的玩具，玩玩具没有任何问题，但是如果玩完之后我们能带着弟弟一起收拾，那爸爸妈妈会觉得你很棒，她现在每天玩完玩具就带着她弟弟收拾，一副小大人样子。

3、人际交往。作为成人一直都知道好的人际关系会帮助我们获得很大的满足感，那么对孩子来说也是一样，而孩子最初的人际关系就是受我们父母和同龄人的影响。听这课的时候我是觉得自己示和孩子的相处还是能够对她的人际交往有正面引导的。不过我的不足是还应该让她在同伴交往中获得自信，要教他们一些技能绝活，让他们能更有自信心。我女儿周六幼儿园休息，我就带她去托班，她比那里孩子大两岁左右，所以她做游戏、做美劳都是大姐姐很行的状态，我觉得她自信心也强了，也很享受和弟弟妹妹们一起玩的过程，现在每周六就要要求和我一起去托班。

4、问题解决能力。我的两个孩子之间通常因为抢玩具而发生冲突，这种时候我家老大经常哭，老二有时候很犟，有时候看到姐姐哭会把玩具马上还给姐姐，以至于我觉得我家老大不是很会解决问题，或者说总是用哭来寻求我们的帮助。听这节课的时候与其说是在学怎么帮孩子提高问题解决能力的方法，不如说是我们做父母的先反省自己平时生活中怎么做的，应该怎么去弥补自己的不足，去明白其中的道理，从而才能去帮助孩子。现在我和她爸爸都不干涉他们两个，等闹完了一人带一个讲道理，让他们互换一下情景想一想，别人抢了自己的开心吗？弟弟现在会主动还姐姐了，姐姐也不再哭着找我们了，自己开始和弟弟讲道理，自己要求他还回来。

下周就要学习这四种核心元能力两两复合下的复合能力了，给自己加油！