陪娃冲刺高考100天，父母赋能篇

面对人生的一次大考，在冲刺高考100天里，孩子们会有努力，有拼搏，有付出，有收获，也可能在伴随一次次模拟考试中带来失落、迷茫、焦虑。

作为父母，在冲刺高考100天里，给与孩子最好的是支持、理解、拥抱、关注与真诚交流。在这100天里，父母的行动可以为孩子的高考赋能，给与能量的补给。

（一）环境赋能：良好的环境可以引领孩子健康成长、胸怀大志、积极向上。

和孩子一起打造一个干净、整洁、明亮的环境，高考目标可视化，当孩子回到房间拥有舒适感、安全感、归属感。

（二）心理营养赋能：心理营养是给自己、给孩子、给家人及其他生命的终极关怀，是让人从生命力底层真正绽放的法宝。

孩子强大的行动力，内驱力可以来自目标的引领和使命感的赋予，也可以来自强大的心理能量，这种心理能量可以是自己的调控，也可以通过家长、老师、亲人赋能。如家长给与孩子无条件的接纳，平等对待和尊重，爱的拥抱，真切的关怀与问候等。

（三）身体营养补给赋能：身体是革命的本钱

健康有能量的身体状态能更好地拥有充沛的精神状态。在高考冲刺100天里，孩子们脑力消耗大，需要更多一点的营养物质补充。家长可以给孩子适当营养加餐，备用一份小水果，进行一些牛奶、鸡蛋、冲饮储备，随时在身体上为孩子赋能。

（四）特殊节日仪式感赋能

特殊节日有仪式感，借用仪式感充分表达父母的爱，孩子能感觉到“被看见”“被重视” 。如冲刺100天、冲刺60天、冲刺30天的节点上，为孩子送上美好寄语，在孩子生日时写一封信等。

每个优秀孩子的背后都有父母的奋力托举！在孩子关键的人生阶段，让孩子心无负担，全力奔赴目标与热爱，在温暖中努力前行！