2019-7-17晨间日记

2019-07-17 本文已影响76人你的影子y

起床：6:00

就寝：00:05

天气：晴朗

心情：一般

纪念日：无

昨日完成的任务，最重要的三件事：

学习完一节写作课程

打字交流网友

改进：避免掉入人生陷阱，摒弃懒惰，抱怨，情绪化

习惯养成：坚持总结，看书，学习，拆解文章

无

简书文章

饮食:早餐:稀饭、鸡蛋、胡豆、鸡肉

午餐:饼干、矿泉水

晚餐:鸡肉、青椒、土豆

无

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早上学习了头条引流，洗漱送上班、到图书馆九点了、找位置花费了一段时间，之后安定下来东拉西扯了一会儿就是十点半多了，再然后听了写作课程，完成当堂课程作业，感觉完成课程作业很费脑子，写了一半就玩了一会儿，写会儿玩会儿，最后两点多完成，一共花费了三个多小时，效率低了。

之后出去吃饭，买了饼干和矿泉水喝，下午再回去图书馆就快四点了，啥也没做瞌睡来了就睡了，起来就是五点钟，吵架半小时，再回家，晚上回去帮忙做饭做完就快七点了，简书发消息引流，再后来吃过饭聊会儿天就去刮痧，刮完痧就十点了，再继续聊好友，这一天就结束了。

也没有做过多的事情一天就结束了，最后一天原本计划的任务也没有完成，留给我的依旧是悔恨，恐惧，焦虑。

整个反思下来:睡觉睡得过多了，以后要睡觉的时候要坚决克制，专注，写作的时候一切免打扰，提高效率，控制好自己的情绪，不要把时间花费在无谓的事上，吵架除了浪费时间让自己更难过之外没别的了，做事情要干净利索，不要废话过多，提高情商，避免把话说死。

昨天总结就到这里了！