12月23日24日训练

2018-12-25 本文已影响0人穆里尼奥宋

寒冷的冬季训练开始了！比起其它季节，冬季的训练热身至关重要，要通过不间断的传接球，跑动，达到充分的活动开！再通过抢圈，围抢，五人制比赛、八人制比赛！减少休息次数及休息的时间！即保证充分的对抗性又要有兴趣的完成比赛！比赛可以时间达到一个小时！

五人制足球

最佳新人

热身

最努力奖

总结要短