慢跑一个半马

今年五月份的时候，看到圈里朋友跑半马的说说，有那么一瞬间，很心动，从2020年到2023年5月，陆陆续续也跑了将近800公里。

春暖花开的日子来了，本来应该在四月份就开始行动起来的，可是今年似乎没有前两年的心气，就是平常在家跳操锻炼也变成了三天打鱼两天晒网，并且体重秤上的数字也总是居高不下，锻炼也失去了动力，于是就总找各种各样的理由放弃，这不锻炼日程就一推再推，一直推到了五月份。

正好看到朋友在圈里晒的说说，就想到，是不是可以报名一次半马，以此来作为动力，既锻炼了身体，又给自己人生当中记录一笔呢。

心动不如行动，于是向朋友开始打听，且今年一切都回归正常，各地的马拉松赛事也是遍地开花。

给自己留了充足的时间考虑，更准确地说，给自己留了充足的时间去纠结，而且心仪的青岛海上半马第一轮报名已经在五月份就结束了，第二轮报名九月份才开始。

先开始跑吧，看看情况再说，网上也说了，参加半马的话，最好每个月要有120公里左右的跑量。

五月份，不是一个整月，跑了45公里，还凑合。

六月份，101公里，突破了100，距离120公里还差一个半马。

七月份，雨水开始变得多了，放弃的理由也多了一个，且五月份的决心也开始动摇，最后跑了74公里。

八月份，决心又有点儿回头趋势，因为报名时间也临近了，特别是八月的最后一个星期，每天都坚持去了，最后凑了一个103公里，中间还跑了一个15公里的长距离。

九月份，其实内心还在摇摆不定，本来九月一日的报名又给推到了九月四日，心里更是纠结，还有报不上名的担心夹杂其中，因为其他心仪地点的半马，报名也陆续截止了。

还好，九月四日那天，还是运气不错的，至少手机网络那天很给力，名报上了。

那么既然报上了，就努力吧，九月份的120公里应该是可以的。

也确实是有了推动力，虽然九月份的长跑一直没有，但是还差一个多星期结束的九月份已经跑了95公里，自己给自己打了一个大大的call。

当然，在那个正式日期到来之前，还是得来一次长跑，给自己鼓鼓劲儿。

星期天，天阴阴的，没有太阳，有点儿凉，但是对于户外跑步又不想早起的话，这个天确实很不错。

跑过了五公里，十公里，十五公里，也曾经记录过了跑过的五公里和十公里，第一次跑完十五公里的时候，也想过做个小记录，后来没有记录的原因已经忘记，但是跑完之后的难受劲儿却是记忆犹新。

腿疼，脚疼，脸和眼睛睡了一觉之后也肿了，甚至于后来嗓子和耳朵也因为缺水发炎了。

那是在八月份的一个周末，那个时候也有了退堂鼓的打算，坚持也要量力而行才是正理，且跑步是为了锻炼，如果因为这个把身体给搞坏，那真就得不偿失了。

虽然把自己劝住了，但是内心深处还是很遗憾，那就循序渐进吧。

很矛盾，很纠结。

不过，那个难受劲儿，歇了两天之后就没事儿了。

又开始蠢蠢欲动，但也不再只是为了跑而跑，身体健康才是最重要的。

这样想之后，好像一气再跑个七八公里不再那么难受了，看来，跑步也得有个好心态，不适合强加任务。

就这样，昨天一口气跑了22公里，一个半马。

难受吗？那是肯定的，脚疼和腿疼是必须的，嗓子和耳朵不舒服也是有的，今天的眼睛和脸还是肿的；

但是好像又没有那么难受，腿只剩下一丢丢疼，不停地补充水分之后，嗓子和耳朵也没有那么难受，喝了一杯咖啡之后，眼睛和脸也消肿了。

如果昨天跑完之后补充一点儿盐分就好了。

这是不是意味着十月十五日的青岛半马，我还是能去体验一下的，突然间就有了信心呢。