岁月不饶人

我一直都认为自己很年轻，不管事跑步，跳绳，瑜伽，打球，身材从来都没觉得哪里不舒服或是累过。

前些年身体还有些问题，这几年越来越好了，过去的毛病也没有了。前段时间和儿子打球膝盖扭了一下，虽然当时有点痛但也不影响打球的心情，也没放在心上，每天一伸一圈的时候就会感觉不舒服。

可是今天感觉特别的痛，哪怕是躺着也是痛，可能是最近没吃钙镁片和倍立健的原因，今天把这些都用上了，坚持每天都吃相信很快就会好的。

到了一定年龄营养稍有不足就会出现一些问题