践行每周专注一件事的习惯

8周

2021年03月07日

这周的践行对自己来说体会还是蛮多的，当然收获也很多，反思也很多，其中践行中最重要的一点就是践行每周只做一件事习惯。

过去的自己，我感觉是做的太少，想的太多，导致的结果是忙的不轻，例如下午来课题组，匆匆的玩玩手机，一天就过去了，看书还没有进去状态，就去上课了，看到同学出去玩去，自己就也跟着玩，生活可能由于刚考上研究生，放松了自己，就这样迷迷糊糊的一学期就过去了。回想一下，还是浪费呢很多时间，总归需要一点总结反思。

第一 做好一件事，进入状态，持之以恒。过去的自己是总是东一榔头，西一棒槌，做事不在点上，很难进入状态，同时也很难记忆深刻。今天学学编程，明天看看视屏，晚上打打乒乓球，没事吃个水果捞，这样似乎每天很充实，对长远的看是听浪费时间的。于是我在新的一周，准备重新的践行，每天有重点的学习，做事抓在点上，慢慢的进入状态。例如下午看看论文，有一个小目标，晚上编程，多练习几遍，回去练练吉他，争取每天进步一点。而不是所谓的今天有点累了，就不练了，明天有点事，就不练了，三天不练，直接就放弃了。这样进步是很慢的。上周践行的结果挺好的，我相信这周肯定会更好。

第二人是需要阶段性的满足和鼓励。例如学习吉他学习两讲，每周学习5天，周末很好复习。这样的目标还是挺清晰的，掌握这种小目标还是挺有成就感。例如学习编程，今天看完一讲，然后每天坚持，按部就班还是很快的，这让我想到当年，我舞蹈老师说的一句话，不怕慢就怕断，不怕不行，就怕不停。所以，耐下心做下去，肯定会有很大收获的。因此把目标分解显得是尤为重要的。

第三 另一个巨大的收获，就是要慢点，可能会让自己更加谨慎，更加专注，更加自信。因为当我手上的工作慢点的时候，我的大脑就会更加的坚定，思路也会更加的清晰。另一个收获就是敢于暴露自己缺点的能力，勇敢的敢于表达自己的态度自己的观点，勇敢的吐露出自己内心的想法，观点，认同，即使别人会对你批判，质疑又有何妨？我没有必要让每一个人都喜欢的，我需要的是让自己变得更加优秀，让自己变得值钱，变得对于别人更加有价值，帮助的单别人，即使别人不理解有又怎样，要知道成年人，做好一件事本来就不容易，必定会遭受痛苦，指责不理解，批评，讨论，争议，但是一件事既然值得争议，它就是有价值的，所以说在每天的践行中不理解也是常事，没有必要畏惧。

最后，我想自己总结一下，每周践行自己该做的事情，有自己的重点，比乱打一耙要好很多。勇敢的做自己想做的事，比闷死叹气，畏畏缩缩害怕争议要好很多，只要你能够做饭专注就好。当然，践行的同时也不能疏忽自己的生活，抚慰自己的内心，好好的犒劳那个勇敢自信自己，接纳好自己，你会路走的更加踏实，更加沉稳，更加的平和。谢谢你阅读，这就是我对于上一周的一些思考，一样对你也有帮助。