坚持

自律是最可怕的成长

1. 坚持写作，哪怕不到一百字

2.坚持做计划，让自己保持高效，清晰

3.坚持合理饮食搭配与量化，保证健康

4.坚持运动，哪怕甩甩手，伸伸腿

5.坚持每天和家人，孩子，父母做沟通，多多赞赏与温暖

6.坚持和朋友做关系链接

7.坚持看书的好习惯

8.坚持外出旅游的规划