运动鞋挑选原则有哪些

  运动鞋的设计有很多种，各色各样，五花八门，很多朋友们不知道该如何选择？除了选什么品牌以外，你应该如何选择运动鞋？

 有几点元素，你要注意的。

    一、鞋尖部

    鞋尖的地方，脚趾部位和鞋尖要留1厘米的空间，如果有些鞋子鞋尖比较窄，会阻挡前掌发力。更重要的是，鞋尖窄，可能会摩擦，让脚受伤。

    二、鞋面

    鞋面透气性要好，在运动的时候，可以帮助脚部血液循环，并且有很好舒适度。

    三、鞋带孔

    鞋带地方是可以帮助稳固脚的，如果说鞋带孔的设计有问题的话，可能会影响脚部摩擦，导致打滑或者有一些刮伤等等。

    四、鞋后跟设计

    鞋子的后跟处，尽量选择使用一些U型材料，这样可以减少对跟腱部位的摩擦，这些设计，可是帮助防止脚部受到磨损。

    五、鞋底

    鞋底要用更强的抓地力和灵活性，运动鞋，一定要保证稳定踝关节，不然会让足弓受力过度。

    六、鞋子包裹性

    鞋子一定要保证一定的包裹性，不然会不跟脚，也会对脚失去一定支撑性，如果跑步，会让你消耗很大的体力。

    七、鞋中底的作用

    鞋子中底对于脚有很大的影响，不错的回弹性，缓震性，可以帮助膝盖不受到伤害。选择运动鞋要根据自己的用处，功能来选择。