鱼苗09-七个蛋的时间管理

不知道你有没有这样的感觉：

抖音刷两下，两个小时过去了；看书看的走神了，半个小时过去脑袋还是空空如也；周末在床上躺一下，一天就没了。

与之相反的是另一种人，你会发现他能一天干48小时的事情，除了本职工作、还参加志愿者、马拉松比赛，读书会，策划相关的活动，甚至人家还能去看一场电影。

两相对比，是不是觉得自己是个废材，人家是天才？

为什么呢？

因为对时间的管理能力各有不同。

观察了这些牛人的习惯后，我得出了一些有用的结论：

01 检视你的时间使用情况

对于你的时间使用情况进行为期一周的检测，高度察觉你的时间，思考这些问题：时间用在了哪里，某一件事情上花了多长时间，是不是可以在下一次的时候，把时间缩短？这样能提高专注力，能更有效地利用有限的时间。

02 前一天晚上把第二天的事情列一个清单

清单主要是让你看到，你一天需要完成的事情，并且限定了完成的时间。在清单上，我们还可以分紧急重要的事情，非紧急重要的事情，保证要事第一，优先完成，这样可以保证我们的专注程度和效率。

03 保持弹性

我们的时间计划不宜过长，以周为计划是效果相对比较好的。时间计划太长容易昌盛压力，成为拖延的借口。

在一天的计划表上，留出40%的自由时间。我们是人，不是机器。在状态不好的时候，可以选择不那么急切的让自己按计划进行，选择在状态好的时候认真完成，效率更高。

04 反馈检查

人都是有惰性的，不及时检查行动的偏差，并作出调整，会做出无效的努力，适得其反。

检查自己的时间计划表是否能按预期的完成，能完成是为什么？不能完成是为什么？是否需要放在一个时间计划上？

这是一个通用的框架，可以适用于平常的时间管理，如果有需要，还可以根据自身的情况来调整。

以上

微信名：七个蛋