坚持的力量

今天在练瑜伽的时候，身边的那个姐姐很久不来练习了，感觉到明显的吃力。而另一位，也是在健身房开业后才练习的姐姐，现在已经能够练习不靠墙的倒立了。瑜伽老师一直说，瑜伽是长年累月需要坚持的运动。今天突然意识到，也许这就是坚持的力量。

坚持带来的，不仅是身体的能量，还有心理上的。因为不断坚持，所以能够形成正向反馈，从而能够更好地面对困难。与之相反的是，如果只努力了几天就选择放弃，那么长此以往对自己的认可度会很低，形成负面的循环。

除了生活中的，我也时常能够从朋友圈里的网友那儿感受到坚持的力量。几位坚持早起的朋友，每天五点半到六点半起床，建立了很好的生活秩序。有坚持练字的朋友，已经连续书写了1000多天，并带动了一群同样想要练字的人。也有坚持健身的朋友，或是跑步或是跳绳，他们也每天都有所进。

其实大家的起点都是一样，健身、阅读、写作、练字等等。很少有人能够一下子就做得很好，最重要的，也是最终带来差别的便是是否坚持了下来。每一年都有新的目标或是计划，但是往往年初开始松懈，年终开始放弃，年复一年也不会有太大的改变。计划很大，目标很多，真正实现的却很少。反而是那些可能目标本身看起来并不远大的人，每天好像也是在重复着，一年后、十年后，天差地别。