44岁陆毅近照曝光，胖到失控：放纵欲望，是平庸的开始

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2500天

最近，有网友偶遇陆毅，并曝光了他的一组近照。

照片中的陆毅，穿着简单白T，肚腩突出，双下巴明显。

曾经高高瘦瘦的精英形象，一下变成了一个膀大腰圆的“中年大叔”。

娱乐圈中，因为发福变胖，不得不转型的人不在少数。

曾经的军艺校草沈腾，因为发福，再难找到过去的帅气痕迹。

英俊潇洒、唇红齿白的“白展堂”，现在成了圆乎乎的“英子爸”。

曾经的翩翩公子钱枫，胖到失控，再没拍过戏。

中年发福，是很多人难逃的魔咒。那些跑赢了时间，越活越年轻的人，都有着常人难以想象的自律能力。

像65岁还保持着近乎完美的身型和仪态的陈道明，是节制欲望的拥护者。

他曾说：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”

欲望，是人的本能。

但不对欲望加以管理，凭本能放纵欲望，你只会越过越平庸。

01

关于欲望

言偃：很多人痛苦的源头，就在于过度膨胀的欲望。

言偃：不对欲望加以管束，可能让你最后被欲望所控，失去真正的自由。

言偃：面对蔓延的欲望，你是选择放纵，还是选择用自律鞭策自己？

02

关于自我

言偃：精读君在终身成长词典词条《1294：虚假自我》中指出：

如果一个人意识不到自己的伪装，就不能够面对真实自我。一个没有真实自我的人，总是围绕着别人的感觉转，为别人而活。即使外部看起来让父母安心，让他人赞叹，被社会认可，但内心却空空如也，没有活力，没有激情，找不到生命的意义与方向。

只有识别出虚假自我，看见自己不自觉戴上的面具，才能慢慢摆脱虚假自我的桎梏，不再渴望从他人的认可中找寻自己的价值，学会唤醒自己的真实感受。

言偃：你永远不可能被所有人喜欢，所以真的不比费尽讨好所有人。

言偃：作家林清玄曾说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”好好吃饭，好好赚钱，认真生活，其实是一个人了不起的才华。

03

生活感悟

言偃：心理学家霍特的一位朋友，应付情绪低落的办法，通常是避不见人，直到这种心情消散为止。

但有天他要和上司举行重要的会议，所以决定装出一副快乐的表情，并不断暗示自己要开心。

于是，会议上他笑容可掬、谈笑风生，装成心情愉快的样子。结果他发现自己果真不再抑郁不振了。

言偃：陪孩子长大，指的不仅是看着孩子成长，最重要的是父母也在陪着孩子共同成长。

言偃：罗曼·罗兰说过：“世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相后依然热爱生活。”生活实苦，但熬过去，那些打不倒你的，都将使你变得更强大。

整理者：言偃，精读主创，人生也有涯，而知也无涯。