《无限可能：快速唤醒你的学习脑》06|突破限制性信念谎言，解除束

今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

未进行

2、读书

今天继续读美国作家吉姆•奎克的《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书，将以第6章内容为主。

第6章  七个关于潜能的谎言

谎言1：智力是个固定值

固定型思维模式下，人们的认为自己的基本能力、智力、才能是固定不变的；成长型思维模式，人们明白自己的才能和能力可以通过个人努力、优质教学和坚持不懈得以提升。“我们有能力去改变任何事情”。

智力具有可塑性，培养成长型思维模式的能力决定了智力的可塑性。

智力是态度与行为的结合，并受到环境的影响。

新信念：智力是不断变化的。

谎言2：我们只开发了大脑的10%。

这个谬论毫无真实性，有人使用大脑用得非常好，在于学习如何尽可能更高效地使用大脑。

新信念：我正在学习用最好的方式使用我的整个大脑。

谎言3：犯错等于失败

犯错是人之常情，与个人品行无关。

决定人生走向的，不是为什么犯错，而是如何面对错误。

新信念：犯错绝非失败，不能从中汲取教训，才是最大的失败。

谎言4：知识就是力量

知识固然重要，要想把知识转化成力量，需要“践履某项活动”。

拥有知识并不会与众不同，真正能够脱颖而出的是能够应用学到的知识。

新信念：知识*行动=力量。

谎言5：学习新东西非常困难

学习过程中遇到困难不在于自己有多聪明，而在于如何变得聪明。

学习并非轻松愉快，努力总会收获回报。对待学习要具有石匠般精神，一遍又一遍地像石匠般重复工作，需要耐心，保持积极的态度根据自己的需要做出调整，让自己的意志品质变得更加优秀。

新信念：当你学会了新的学习方法时，学习新事物这个充满挑战的过程会成为一件乐事，也会更容易、更愉快。

谎言6：其他人的批评很重要。

无论你做什么，人们都会质疑你，批评你，你总是会对自己下不公平的判断，只有打破这些判断，你才能知道自己真正的潜能。

新信念：不强求别人喜欢、爱上或者尊重自己的工作。自己的事情与他人无关。

谎言7：天才是与生俱来的

通过深入练习、启迪、激发以及大师的指导，任何人都可以深入发掘自己的天赋，让自己看起来就像天赋与生俱来的天才一样。

新信念：天才并不是与生俱来的，而是通过深度练习达成的。

大脑升级训练：

限制性信念，写下自己信以为真的谎言。

只有冲破限制的意愿，限制性信念才无法束缚自己。

回顾此前哪些错误限制了自己？感受一下把知识转化为力量时的成就感；思考一下哪些意见左右了你的行动，该如何处理？

3、这部分内容给人的启示

作者例举了七个能力有限的谎言，并通过具体案例为人们树立新的积极信念，从而让人们意识到，限制性信念是导致人们停滞不前的重要原因。

找到限制自己的限制性信念，克服它们，明白自己想得到什么，才能有所突破。

4、提到的电影、书籍、公众号

书籍：《天才基因》《人类的能量》

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

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