6.25今日轻断食

      从上周五开始，儿子得了急性阑尾炎住院，我发现这几天我有通过吃来缓解内心压力的行为。早上空腹上体重秤，今天是76kg。也可能是因为要来月经有点水肿，我觉得主要还是这四天的饮食没有控制。毕竟体内的皮质醇激素也会影响我想减肥的行为。

    今天只喝水轻断食一下，给身体减负，也是给心灵减负。