痛风患者吃水果禁忌，嘌呤虽少，但也要吃对哦

水果对于人们来说是很必须的，但是有些痛风病人担心水果会影响自己的病情，那么对于痛风患者而言，有什么适合的水果推荐呢?

首先，水果是我们大家在生活中都非常爱吃的一种东西，随着物质条件的丰富，逐渐已经成为许多的家庭的必备。绝大多数水果的主要成分是水分、糖类、维等素、纤维素及少量无机盐与蛋白质，而嘌呤含量较少。

众所周知，痛风与高尿酸存在着密切联系，痛风患者不论是在发作期还是痊愈后，控制饮食、坚持低嘌呤饮食都是日常必修课。但是仍有很多患者被“不含嘌呤”的食物所迷惑，甚至不幸中招。

但如果水果含糖量高，通过血糖、脂肪代谢就会合成嘌呤，从而导致尿酸增高，增加痛风复发的风险： 而且由于水果本身嘌吟含量很低， 所以即使是痛风的老病号，有时也可能会掉以轻心。

虽然有吃水果导致痛风复发的案例，但并不代表痛风患者要与水果 “决裂”。首先，以上提到的含糖分高的酸性水果，如龙眼、水蜜桃、橙子、 菠萝等，只要不是大量进食，水果代谢所产生的嘌呤完全可以通过体内调节排出，不会造成不良影响。医生建议，此类水果每天食用控制在200~ 400克。而柚子、西柚、杵橡、石播、木瓜 等偏碱性的水果，可以适量多吃一点。

并不是所有含糖量高的水果都会导致尿酸增高，如西瓜有利尿功 效，可以很快排出所产生的嘌呤，且西瓜所含糖分与菠萝、橘子有所区别 ,不会对尿酸产生显著影响。

痛风患者平常可以吃些含嘌呤极少或不含嗓吟的水果，如苹果、梨 子、葡萄等。

苹果性平味甘，有生津、润肺等疗效，还含较多的钾盐成分，含水量也比较丰富的，有利于体内的尿酸排泄。

葡萄性平，而且补气血，还有强 筋骨、利小便等功效，也含有丰富的 果汁水分，有利于痛风患者血尿酸的排除。

梨子性凉味甘，还有生津、清热化痰等功效，也含有较多的水分，对痛风 患者病情的恢复是极为有益的。