【早睡早起】

【每日三件事】

01 瑜珈早课学习

02 完成工作任务

完成分析报告一份。

03 完成月度复盘

详见月度复盘文。

【时间记录】

29日——睡眠07:00（29.16%），工作学习：05:30（22.92%），健康02:30（10.42%），生活09:00（37.50%）

周六周日用了大半的时候休整，生活时间占比明显提高，工作学习时间占比减少。

听随身体的声音，适当的休整是为了更好的出发，劳逸结合，掌握好自己的节律，加油！