7月24日本周复盘总结

一、本周完成

1.早起打卡3天

2.阅读打卡5天

3.运动打卡7次

4.日更打卡7篇

5.复盘2天

6.听书2篇

二、本周总结

早起，本周坚持得不好，总是6点半才起来，周末甚至7点起来，不管是因为生病还是其他原因，希望尽快调整过来，尽量做到晚上10点半睡觉，早上6点起床。

运动，本周跑步7天，共跑27.43公里，平均配速6’10”，这是最近一段时间坚持最好的一项打卡任务，跑多跑少不重要，重要的是养成了好习惯！

阅读，前两天阅读完《仲夏夜之梦》，后开始阅读《麦田里的守望者》，本周阅读量比较少，主要是时间利用不够好，下周改正。

日更写作，本周日更写作质量不高，主要是因为输入太少，另外写作时间太少，所以需要多读多看、多思多写，先完成再完美吧！

本周最大的收获是开启亲子阅读和亲子运动。

三、下周计划

1.早起：6点起床。

2.运动：跑步7次。

3.阅读：《麦田里的守望者》。

4.日更：争取18:00点前完成。

5.复盘：每天花10分钟复盘。

下周主要任务是继续执行亲子阅读和亲子运动，养成早睡早起的习惯。

每天醒来，告诉自己，微笑才会美，付出才有收获，做一个勤奋的人，做一个努力的人。

新的一周，加油！