生活‖论四季适合喝的茶

喝茶四季适合的茶饮

❤️喝茶是门艺术，同时也很讲究，但是茶分很多类，今天我们讲讲养生类的茶该怎么搭配喝：

❤️四季喝茶时间表：

第一：春饮花茶

第二：夏饮绿茶

第三：秋饮乌龙

第四：冬饮红茶

①春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶，桂花茶，菊花茶，玫瑰花茶等

❤️花茶属于暖性茶，有理气 ，开郁，祛秽，和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气 ，提升体内阳气，并且还能振奋精神，消除春困。

茉莉花茶 桂花茶 菊花茶 玫瑰花茶

PCS：注意敏感肌肤尽量别喝。

②夏天以喝绿茶，黄茶，白茶最佳，如碧螺春，龙井 霍山黄芽，君山银针，白毫银针等。

❤️黄茶茶性略寒，能清热去火；调理热病伤津，烦热口渴等多种不良症状。

❤️白茶其性清凉，亦能去燥，退热降火。

③秋天以喝青茶，即乌龙最佳，如铁观音，凤凰水仙，武夷岩茶等。

❤️秋季天气干燥，乌龙茶不寒不热，饮之可以清热，除燥，消除体内由夏天残留的余热。

❤️同时还有助于润肤，升津，润肺，凉血。

凤凰水仙茶 铁观音茶 肉桂茶

④冬天天寒地冻，寒气袭人，喝红茶，黑茶，普洱茶最为理想。

❤️这几种性温，能滋养阳气，增热添暖，有助御寒，还可以助消化，去油腻，暖肠胃，有助于冬季养生，补身体，使人强壮。

❤️有些茶适合一年四季饮用的，不必拘泥季节，如茉莉花茶，龙井茶，普洱茶，碧螺春等等。

⑴山楂茶

❤️功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪消化。

⑵茉莉花茶

❤️功效：具有安神，解抑郁，健脾理气，抗衰老，防辐射，提高机体免疫力的功效。

❤️泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可。

⑶薄荷茶

❤️功效：用薄荷泡茶，具有疏风，清热，利尿的功效，也可以与其他品种相搭配。

比如绿茶加薄荷加柠檬，也是可以开胃解压的哦~

❤️泡法：将薄荷与菊花与青蒿以3；1的比例加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。

⑷荷花茶

❤️功效：荷花的花，叶，果实在中药书的记载中都有‘’轻身，化油‘’的作用，不但能去除体内油脂，还能干啥面色，饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为合适。

⑸绿茶

❤️功效：性微寒，味甘，味苦，入心，肺，胃经具有消热，消暑，解毒，去火，降燥，止渴生津，强心提神等功效，对于炎夏，饮上一杯绿茶 是最合适不过了。

❤️泡法；取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可。

⑹菊花决明子茶

❤️功效；决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，有明目，降压，降脂，通便，清热解毒等功效。

PCS：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾虚泄泻及低血压等患者服用。

❤️泡法：把菊花，决明子，大枣都放到茶壶里冲入沸水，焖10分钟即可。

❤️每天早上三片生姜，一杯蜂蜜水，三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血，猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带，海鲜，香蕉，西红柿，西瓜。

❤️特别是夏天，很多朋友都喜欢吃西瓜，西瓜是寒性的水果，女性最好是少吃哈。

好啦，今天给大家分享的喝茶小知识，希望大家喜欢哦。

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