ZT我们是否可以多活几辈子？

一、为何我们感觉时间越过越快？

　　我们每个人，都会有这样的感受：小时候总觉得时间特别漫长。

　　—— 每个漫长的学年，要经历两个学期，两次长假，两次期中考试，两次期末考试，每月有测验，每周有考核，成绩起起伏伏，状态时好有坏，有时候被当成学霸典型接受表扬，有时候又因调皮被请家长打得皮开肉绽。

　　如果说，小学的时间，是一周一周的过；那么高中大学，时间一学期一学期的过；而工作结婚生子，时间则是一年一年地过；至于到了五六十岁，十年前的事情，仍历历在目。—— 这个周末和同学一起去探望 24 年前的班主任，老教授已经八十岁了，谈及上世纪 90 年代的校园趣事，如数家珍，恍若昨日。

　　为什么我们会有这样的时间观感？在网上搜到一些讲主观时空扭曲的文章，其中《感知时间的对数效应》一文用记忆增量来解释，很有道理：

　　五岁的时候人的记忆有五年，这时候到六岁时，过了一年，记忆增加五分之一，六岁到七岁时，记忆增加了六分之一。以此类推，到了二十岁的时候，多过一年，记忆只增大二十分之一。这一年虽然时光没变，但是参照物变了。所以大家就觉得时间变得快了。可能等你到了60岁的时候，过一年记忆只增加了六十分之一，那时觉得时间过得更快了。

　　在相对参照物改变之下，同时记忆的增量变缓（变缓的原因就是以前我们128MB内存来处理的问题，现在可以用8G来处理了，很多事情变得不再有难度，人变得轻松而乐于去做重复简单的事），导致了我们觉得时间过的很快。

　　时间当然是客观不变的，一天24小时，一小时60分，但每一个人在不同的年龄体验到的时间并不是相同的，因为我们感知的时间是我们实际生命长短的一部分。

　　从漫长而又短暂的人生旅程来说，不同年龄体验到的主观时间并不相同，是很有必要的：

对青少年来说，年轻，就是他们最大的财富，他们可以无忧无虑地成长，从从容容地学习各种新知识；

对成年人来说，时间不再等人，所以珍惜光阴，不虚度每一天，变得更重要。

　　不管怎么活，人的生命只有一次。如果能够扭曲主观时空，将主观时间放缓，那么，我们岂不是能比别人多活一辈子甚至 N 辈子？

如何扭曲主观时空，将主观时间放缓？

图片: 如何扭曲主观时空，将主观时间放缓？

二、如何扭曲主观时空，比别人多活更长的时间？

　　如何将时间过得不那么短？其实我们每个人已经有这样的体会了：

如果有天，我们懒癌发作，睡到十点才起，抱着手机慢悠悠地坐在马桶上刷下微信，再晃悠悠地去楼下梭碗粉当早中餐，下午躺沙发上拿起手机或遥控器刷美剧逛网店追网络小说，再睡一觉，就到了晚上，一整天没有任何新记忆产生，仿佛这一天不存在，一瞬间就过去了。

如果同样是早上十点起来，如果吃个早餐后出门，陪孩子去图书馆借书看书，下午同样睡个午觉，醒来后再去游泳或打球，晚上再约个朋友聚聚，喝喝茶聊聊天。虽然这一天同样是看起来比较琐碎，但睡前回想这一天，就不会觉得那么短了。

　　用记忆增量理论来解释，我们在成年后的工作和生活，都是在简单重复，大脑中的总数据没有像儿时那样处于迅猛增长的阶段，大脑处理今天的24小时，都是几年前就存在大脑里的东西，主观上感受到的“新东西”当然就少，而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。

　　琐碎的生活，忙碌的工作，这是我们每个人的记忆熟悉区。记忆熟悉区是时间黑洞，会不断消耗、吞噬你的时间与生命。

记忆熟悉区是时间黑洞，会不断消耗、吞噬你的时间与生命

图片: 记忆熟悉区是时间黑洞，会不断消耗、吞噬你的时间与生命

　　在前面的第二个例子中，我们觉得时间没那么短，是因为我们走了不同的路，去了不同的地方，见了不同的人，新的记忆产生了。

　　如果，我们走更长的路，去更远的远方呢？

三、旅行能让你延续生命，让你活的更长久

　　没错，远方的旅行能让你延续生命，让你活得更长久。这是各路奢侈大牌化妆品与眼花缭乱的药物、保健品，甚至最新粉墨登场争议不断的“换头手术”所达不到的疗效。

　　因为，旅行给你延续的生命，是青春的生命，是灵魂打磨后的生命，而不是苟留残喘时的生命。

　　日常的人生，有时候就象被设计好的游戏，各种元素组合循环，让我们处于慢性应激的“记忆熟悉区”中，难以逃出。

　　古人说：“读万卷书不如行万里路”。而贩卖情怀的大V们则将“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”谱成了歌曲传唱。如果你走出家庭或者办公室，去陌生的国家旅行一个月甚至更长的时间，你就会发现，这段时间，并没有象朝九晚五的生活那样，在你的记忆中消失不见，不会过完星期三就感觉一周已经结束了；而是给我们提供了学习不同地域、不同民族、不同文化、不同生存状态的机会，让我们从日常生活中解脱出来，从负面情绪中抽离出来，与自己对话，对自己的人生进行重新思考。

　　回首过去几年，除了每天各种琐事、工作与生活，给我印象是深的，是那天湘江三角洲上空的云卷云舒：

湘江三角洲上的云卷云舒

　　是那天跑到清迈给好基友老聂送上平仄不通的自撰对联：

图片: 泰国清迈贴春联

　　是那天与女儿在甲米深海海域畅游：

图片: 甲米深海游泳

　　是那天在川藏318线，翻过雪山抵达山脚时的吐得稀里哗啦：

川藏318线

　　是那天与猪倌们一起裸泳横渡三门岛海域的自由自在：

与猪倌们一起裸泳横渡三门岛海域

　　虽然朋友圈微博圈鸡汤满地，各路大V们贩卖的情怀泛滥，但被当下被医疗、教育、房产和食品安全各顶大山压得死死的的芸芸众生，生活仍是“读不懂的诗和去不了的远方”。然而越是如此，我们就越要有摆脱慢性应激记忆熟悉区的意识。多在自己身上实验，找到最适宜自己的手段。

　　—— 并不是只有旅行，才会有这样的效果。

四、管理好个人黄金时间

　　如果你象一个救火队长或打地鼠专家一样，深陷于繁琐的工作与生活的泥沼，所谓的旅行，不过是一种奢望，那么，你需要改造自己的工作系统，掌控你的个人黄金时间。

你是打地鼠专家吗？

图片: 你是打地鼠专家吗？

　　萨姆·卡彭特的《用系统来工作 Work The System》一书，在讲实施小细节的时候，谈到了这个黄金时间这个概念。黄金时间分为两种：

第一种叫生理黄金时间(Biological Prime Time, BPT)。是你每天精力最充沛的时间段。

第二种是机械黄金时间(Mechanical Prime Time, MPT)。是你针对时间的利用。

　　生理黄金时间很好理解，就是一天中，效率最好、精力最充沛的时间段。我们一天24小时内，仅有几个小时能发挥最高效率。例如我曾是夜猫族，只有晚上十点以后才最有效率；而最近几年女儿上学后，调整了作息，早晨和上午的时间则最有效率。到了下午，如果没有睡午觉，用长沙话说，就象被鬼打晕了一样。所以一般都在下午处理不太重要或不太费脑子的事务; 生活中需要出门办理的种种琐事、聚会、健身、锻炼，都安排在午睡之后的下午。

　　而机械黄金时间从字面上不太好理解。首先我们要对真正的生意进行严格的定义，才能定义机械黄金时间。一个人，要么是老板，要么不是老板；一个人要么拥有生意，要么为生意打工。

　　在真正的生意里，如果你只是制造产品或者提供服务的实际工作者，那么你只是在打工，你拥有是职业，而不是生意。职业的关键指标就是：人必须到场，而生意则不需要。医生、律师、跨国企业的经理人、演员、程序员，这都不是生意，只是职业。——当然，他们都是很棒的职业。而生意，则是拥有一套自行运转的系统，你无需到场，仍然可以创造利润。

　　机械黄金时间，是指花在为实现自动运转系统而进行的创造性工作的时间，而不是为生意打工或者处理日常事务的时间。

　　水库欧神 yevon_ou 曾在文章里说过一个例子：上班族，老板打电话过来，要他第二天上午到办公室谈升职加工资的事；而另一边，某某小区出了一套笋盘，明天上午可以看房。小白领该如何选择？ 欧神说：选择看房。如果用机械黄金时间的原理来解释，则很好理解：老板加薪，这只不过是一份职业；而投资房产，他便拥有了生意。

　　再举个自己的例子。我 2001 年辞职开始进入了 SOHO 自由工作者的状态。那时候我的 Shareware 刚刚起步，直到半年后，才卖出第一份 29$ 的 License，一个月累计下来才赚了 500 左右人民币。那时 IT 圈里的许多好朋友，经常要给我介绍外包软件项目，但我全都谢绝了。当时心里有一个朴素的观念：帮别人做项目，收再多钱，不过是一次性；自己的 SW 做好了，可以一直源源不断地带来现金流。后来事实亦是如此：我的 SW 产品线，自 2007 年女儿出生之后，就进入了零维护状态。然而停止维护十年之后的 2017年今天，它们仍在带来持续收入。现在回过头来看，当年误打误撞朦朦胧胧地摸到了“机械黄金时间”的边缘：承接外包项目，只是一份职业；做 SW 或零维护网站，是一门可以自动运转的生意。

　　用好生理黄金时间和机械黄金时间，我们就可以摆脱“记忆熟悉区”，从平庸毫无满足感的琐碎中抽身出来，不用再当一名救火队长或打地鼠专家，不用再疲于应付无休无止的燃眉之急。同样是一天，但我们从此拥有了更多的个人时间，人生的长度从此不同。

五、花钱购买时间

　　年少的时候，时间是不值钱的。年轻就是他们最大的财富。但是随着年龄的增长，感知时间的对数效应导致我们感觉时间越过越快。为了应付这个问题，我们还有一招：

　　花钱买时间。

　　是的，最值钱最硬通的货币，其实不是美元黄金，也不是比特币以太币，而是时间。

　　时间才是最硬的货币。

　　当你明白了这点，你就会愿意花钱在提高效率、节省时间的工具、课程、事物之上。说得直白一点：花钱买时间，本质就是花钱买别人的寿命。

　　当你明白了这点，你就会更有动力提高自己的赚钱能力，赚更多的钱，然后用钱尽可能的买别人的时间；然后将自己的时间，更多的用在对自己有意义的人和事之上。继往的空余时间，虽然“空余”，但绝不再“空虚”了。

花钱购买别人的时间

图片: 花钱购买别人的时间

六、尝试不同的角色或领域

　　Some people die at 25 and aren't buried until 75. 有的人25岁就死了,只是到75岁才埋葬。

　　——本杰明·富兰克林

　　我们经常看到报道：有些人，一生只做一件事，承载住岁月的反复，孤独而勇敢地坚持着。这样的人，做着自己喜欢的事，他们是幸福的。

　　然而，从另一个角度来说：人生苦短，为何不在不同的领域尝试不同的角色？ 一辈子的时间很短，100年也不过是 36524 天(或36525天)，但如果我们在有限的生命里，将我们每个不同阶段的角色或事业，做到自己能力的极致，获取更可能多的美好体验，那岂不是相当于比别人多活了一辈子或者N辈子？

　　那么，成为一个领域的专家，将一份新的事业或职业做到极致，需要多久的时间？

　　2009年左右，丹尼尔·科伊尔写了本《一万小时天才理论》的书，马尔科姆·格拉德韦尔写了本《异类》，其核心都是一万小时定律：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

　　一万小时是多长的时间呢？如果每天专注4小时，那么就是 2500天，约 6.84年。2016年李笑来出了一本书《七年就是一辈子》，我看了一下简介，没有买。因为他讲的，其实不过是 10000小时的理论的升级，很好理解：

　　每个人从零开始，到成为一个领域的专家，需要七年的时间。如果你从11岁开始，活到88岁，那么，你有11次机会成为某个领域的专家。

　　按照7年一次的机会，你有11次生命。

　　而许多人，死于25岁，葬于75岁，想想挺惊悚的。为什么有些人25岁的时候，就可以看到75岁的死亡？因为他放弃了理想，放弃了学习，习惯了平庸。

　　问一问自己：我们究竟是活了365天，还是活了1天，重复了364遍？

七、多活几辈子应该是我们追求的生活方式

　　想要多活几辈子，其实还有许多方法。例如，多与阳光的人、优秀的人、有趣的人做朋友，你会懂得尊重他人的时间，同时也会让自己变得优秀。又例如，多读书，思考一下内心的信仰，想一想为何而活，—— 我们的第一次生命，大多是为他人而活，为金钱而活；想明白了自己为何而来，为谁而活，那么你所拥有的，则不只是一生。

　　多活几辈子应该是我们追求的生活方式。

　　这是最好的时代。

　　虽然我们会在岁月的流逝中走向衰老，但不管现在是青春年少，还是垂垂暮年，只要远离环形跑道，向上攀登，都有机会成为不一样的自己。

　　想拥有比别人多出几辈子的生活，那就开始行动吧。

想拥有比别人多出几辈子的生活，那就开始行动吧

图片: 想拥有比别人多出几辈子的生活，那就开始行动吧