心理学笔记207#

心理学笔记207#

陈老师早上好??说说听了这节课的体会。我觉得心理学最重要的一点就是：认识你自己；认识你自己后才会去做出改变。想认识自己可以学点生命科学，知道人类发展史也能从本质认识你自己。我们人类其实就是群居动物，群居动物怕什么？怕不被团体接纳，因为这往往意味着会被隔离，而在狩猎采集时代，这种结果就是死亡。害怕发言，想努力的表现自己让团队喜欢；前者不想被当成群体的异类、弱者、不被团队喜欢和接纳。后者则是努力的想融入群体让群体喜欢自己从而获得生存条件。这些都是刻进基因里的本能的行为，在狩猎采集时代是指导我们的生存策略。人类最早的祖先到现在有漫长的几百万年历史，而人类进入文明时代才短短几千年，几千年时间人类不可能进化出新的应对环境的生存方式从而形成新的行为准则，因此想改变这些非常难。人类很多行为在现代社会里是累赘，必须做出改变，了解这个很重要。我们很害怕别人不喜欢我们，因此还会不遗余力的不分场景的保护这个不完全准确的生存策略（只要不跟团队对着干就行）。我已经开始有意识的改变，我会想着做正确的事，不管这件事会不会导致某一部分人讨厌我。不必害怕别人不喜欢我们，我们的人生不是为了讨好全部人的。做正确的对自己有利的事，别因为一点小阻碍而放弃掉。还有一点，我们并没有我们认为的那么有——存在感。其实别人没有你想象中的那么在意你，完全是我们自己的高估的、自恋式的一厢情愿。就像老师那样，说了NO，也并没有怎样。